기사 (6건) 리스트형 웹진형 타일형 콜레스테롤 주의보 콜레스테롤 주의보 서구화된 식습관으로 인해 채소 섭취량이 줄고, 육류의 섭취량은 증가하면서 혈중 콜레스테롤이 높아지는 현상이 늘어나고 있다. 높은 콜레스테롤은 심장병과 뇌졸중 등 각종 성인병을 유발하며 현대인의 건강을 위협하므로 육류는 적당량을 섭취하도록 주의해야 한다. 콜레스테롤이 건강에 미치는 영향콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 혈관 질환을 일으키는 원인 중 하나인 동시에 우리 몸을 유지하기 위해 필요한 성분 중 하나이다. 또한 신경세포와 호르몬, 담즙의 원료이자 세포막과 지단백을 구성하는 성분으로 혈관 강화 유지에 중요한 역할을 하고 있다. 건강 | 이승미 | 2021-12-19 09:00 우리 아이 키다리 만들기 프로젝트 우리 아이 키다리 만들기 프로젝트 요즘 부모들의 가장 큰 관심사 중 하나는 바로 아이의 키가 아닐까 싶다. 키가 큰 아이들은 자신감도 있고 어디서나 주목받는다. 키를 키우는 데는 바른 체형과 적당한 운동, 그리고 올바른 습관이 결정적인 역할을 한다는 것을 잊지 말자.올바른 식습관 갖기우리가 매일 섭취하는 음식에는 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민 등의 5대 영양소가 들어 있는데, 키와 신체 각 부분의 성장에 각각 역할을 하므로 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 올바른 식습관을 길러주는 것이 중요하다.편식을 피하고 단백질과 칼슘이 함유된 음식을 충분히 섭취해야 건강 | 이승미 | 2017-04-16 16:45 캠핑을 위한 유용한 도구 캠핑을 위한 유용한 도구 캠핑을 떠나고 싶은 계절 봄이다. 캠핑의 묘미는 뭐니뭐니해도 야외에서 만들어 먹는 맛있는 요리. 캠핑을 더욱 즐겁게 할 유용한 제품을 모았다.진행 이승미 기자 | 사진제공 및 제품협찬 WMF(02-420-3671), 콜맨(1577-5932), 옥소(02-6002-3825) 펑션4 뚜껑이 유리로 되어 있어 요리 과정을 확인 할 수 있으며, 수분의 증발을 막아 저수분 요리에 적합하다. 요리 후 뚜껑을 약 80도 기울여도 뚜껑이 열리지 않아 음식물이 쏟아지지 않는다. 35만1천원 WMF 조미료 케이스 양쪽으로 조미료를 놓을 수 있으며 밀 아웃도어 | 이승미 | 2014-05-01 08:10 봄철 안질환에 따른 눈 건강 관리법 봄철 안질환에 따른 눈 건강 관리법 황사와 꽃가루 알레르기 등으로 눈이 괴로워지는 봄이다. 건조한 봄바람 탓에 눈도 건조해져 더욱 더 각별한 관리가 필요하다. 봄철 가장 빈번하게 일어나는 안과 질환별로 살펴본 눈 건강 관리법을 알아본다. 진행 이승미 | 도움말 아이메디안과 안과 전문의 김종민 원장이 말하는 봄철 눈 관리의 중요성 “ 건조한 날씨와 황사로 인하여 눈이 민감하게 반응하는 봄철에는 각종 안질환으로 고생하는 사람들이 증가합니다. 평소에 올바른 습관과 주변 환경에 맞춰 세심하고 꼼꼼하게 눈을 관리해 준다면 안질환을 예방하고 건강한 눈을 지킬 수 있을 것입니다” 건강 | 이승미 | 2014-04-23 01:51 비타민, 제대로 알고 먹자 비타민, 제대로 알고 먹자 건강을 위해 매일 비타민을 복용하는 사람들이 늘어나고 있지만, 자신이 먹는 비타민에 대한 이해가 충분하지 않은 상태에서 먹는 경우가 많아 문제가 되고 있다. 이제부터 자신에게 알맞은 비타민에 대해 제대로 알아보고 올바로 먹도록 하자.진행 이승미 | 사진 박소현 | 도움말 및 자료제공 WE클리닉 조애경 원장, 한국화이자 컨슈머 헬스케어비타민, 꼭 복용해야 할까하루 세끼 규칙적이고 고른 영양소로 섭취한다면 굳이 영양소의 보충이 필요 없다. 그러나 영양 요구량이 급격히 늘어나는 임신이나 수유기, 성장기, 폐경기나 만성질환으로 인한 소모가 건강 | 이승미 | 2014-04-20 17:16 도자기 피부의 기본은 모공케어 도자기 피부의 기본은 모공케어 매끈한 피부를 원한다면 모공 케어에 집중하자. 모공이 좋아지면 탄력은 물론 피부 결과 피부 톤까지 개선돼 매끈한 도자기 피부를 가질 수 있다. 모공을 수축시켜 주고 피부의 번들거림을 막아주는 진일보한 모공 케어 제품을 만나보자.진행 이승미 | 사진 양우영 기자 | 도움말 크리니크 교육팀 전진영 과장 | 제품협찬 라프레리(02-779-0146), 스틸라(02-511-1522), 조르지오 아르마니(02-3497-9775),맥(02-546-7764), 바비브라운(02-3440-2781), 불가리 스킨 케어(02-515-1673), 크리니 라이프 | 이승미 | 2014-04-17 20:50 자전거 구입 요령과 똑똑한 보관법 자전거 구입 요령과 똑똑한 보관법 폐달만 밟으면 어디든 두 바퀴로 달릴 수 있는 자전거는 환경과 당신의 건강까지 지킬 수 있는 친환경 교통수단이자 에코 라이프를 실천할 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나다. 자전거 초보자를 위한 자전거 구입 요령부터 똑똑한 보관법.진행 이승미 | 사진 및 도움말 삼천리자전거(02-2194-3080, www.samchuly.co.kr) | 사진제공 매그앤매그(070-7090-3988, www.magnmag.com)step1 용도를 고려하여 선택하기자전거를 구입하기 전 가장 먼저 고려해야 할 점은 자전거를 이용하려는 목적, 즉 사용 용도 아웃도어 | 이승미 | 2014-04-17 20:29 처음처음1끝끝