'위암, 대장암을 예방하기 위한 생활수칙'국내에서 위암과 대장암은 흔한 암종으로 꼽힌다. 발병률을 놓고 보면 아시아에서 1위, 전 세계로도 2위로 매우 높다. 국내에서 위암과 대장암은 폐암, 간암에 이어 암 사망원인 3위에 이른다. 또한 국민 건강검진의 수준이 발달하여 위암, 조기 대장암이 차지하는 비율이 점점 높아지고 있다.김승한 고려대 의대 교수는 평소 암 예방 생활수칙을 지키는 것이 중요하다고 조언한다.“암의 조기 발견과 치료는 비용과 시간, 환자의 고통을 줄이는 동시에 완치율을 높이기 때문에 특별한 증상이 없더

나이가 들면 자연스럽게 주름이 생기는 거지만 유난히 굵고 진한 목주름이 먼저 나타나는 사람도 많다. 목주름은 20, 30대부터 미리미리 생활 속에서부터 꾸준히 관리해 주도록 하자. 적당한 높이의 베개를 사용한다베개를 너무 높은 걸 사용하면 고개를 뻣뻣하게 만들거나 숙이는 자세로 잠을 자게 만들어 목이 접힌다. 오랜 시간 잠을 자는 동안 목이 접혀 있다면 주름이 생길 수밖에 없는 것. 목주름 관리뿐 아니라 목 건강에도 내 목과 머리에 맞는 베개를 고르는 것은 중요하다. 장시간 스마트폰을 사용하지 않는다고개를 장시간 숙인 상태에서 스마

흔히 콩팥이라고 불리는 신장. 우리 몸 양측 옆구리에 위치한 신장은 혈액을 걸러 노폐물을 제거, 소변을 만드는 일을 한다. 그런데 이곳에 암이 생겨 제 기능을 하지 못하면 어떻게 될까? 신기능이 떨어져 일상생활이 불편할 뿐 아니라 심혈관계 질환을 유발, 심각할 경우 목숨을 잃을 수도 있다. 불행하게도 신장암은 초기증상도 없는데…. ‘신장암 명의’ 변석수 분당서울대병원 비뇨의학과 교수를 만나 신장암의 원인, 증상, 치료, 예방법에 대해 들어보았다.초기증상 없는 신장암, 복부 초음파로 검진 필요신장의 역할은 한 가지가 아니라는 변석수

올해 드라마 속 인물들은 유난히 단발 혹은 쇼트 커트 헤어스타일을 많이 보여 주고 있다. 강렬한 캐릭터 또는 귀엽고 유니크한 캐릭터를 표현하기 위한 헤어스타일을 선보이는 스타들의 헤어룩을 소개한다. (사진설명 왼쪽 위부터 시계방향 순서)박규영(@lavieenbluu)새로운 로코 히로인의 탄생이라 해도 될까. 요즘 화제몰이 중인〈달리와 감자탕〉의 달리 역을 맡은 박규영은 신선한 이미지 그대로 커트 헤어를 선보여 눈길을 끈다.김소연(@sysysy1102)1, 2, 3 시즌 대장정의 막을 내린〈펜트하우스〉의 빌런, 천서진을 연기한 김소연

잦은 손 세정으로 건조함이 심해지더니 겨울이 되자 더욱 까칠해졌다. 무관심하게 버려둘수록 손 상태는 더욱 나빠진다. 당장 시작해야할 손 피부 관리 가이드. 피지선 없고 마찰 많은 손손 부위는 신체의 여러 부위 중에서 노화가 빠른 부위이기도 한데 일상에서 늘 사용하면서 여러 자극에 노출되고 마찰이 빈번하게 일어나기 때문이다. 게다가 손에는 피지선이 없어 시간이 지남에 따라 유·수분 밸런스가 저절로 맞춰져 스스로 촉촉해지기 어렵다. 극 건조해지기 쉬운 발뒤꿈치 역시 피지선이 없어 각질화 현상이 심해지는 부위이다. 이런 부위는 유·수분

마치 남자 옷을 입은 듯 어깨선이 반쯤 내려온 헐렁한 빅 재킷은 이번 시즌 더욱 매니시 무드가 두드러진다. 자연스럽고 여유 있는 핏이 매력인, 8인8색 다양하게 연출한 스타들의 빅 재킷 스타일링을 눈여겨보자.(사진설명 왼쪽 상단에서 시계방향 순서)서현(@seojuhyun_s)클래식한 블랙 재킷이지만 여유 있는 실루엣이 시크한 멋을 낸다. 서현이 가진 청순함을 세련되게 표현해준다.채정안(@chae_jungan)멋쟁이 채정안은 코발트 블루 점프슈트에 더블 버튼의 블레이저 스타일의 재킷을 걸쳤다. 동색 계열을 매치한 센스가 돋보인다.임수

흔히 약국 화장품이라고 불리는 대표 제품들이 있다. 기능성과 전문성이 높은 화장품이라 할 수 있는데 과연 뭐가 다를까.더마 코스메틱이란?피부 기능 개선과 치료에 도움을 주고 피부과 전문의나 약사가 직접 개발하여 높은 수준의 임상 실험으로 전문성을 가진 화장품들을 더마 코스메틱이라고 부른다. 한마디로 약사나 피부과 의사 등 반드시 전문가의 자문을 받아 만들어야 한다. 초반에는 피부 질환을 치료 중이거나 아토피 등 문제성 피부를 지닌 이들이 건강한 피부를 유지하기 위해 사용할 수 있는 보조 치료제의 성격으로 만들어진 화장품이지만 요즘은

1995년 이후 출생하고, 아날로그에 대한 경험 없이 어린 시절부터 일상생활에서 디지털 기기를 사용한 세대를 가리키는 Z세대. Z세대라 일컬어지는 자녀와 기존 세대인 부모 사이 대화의 간격을 좁히기란 쉽지 않다. 서로를 이해할 수 있을까?SNS로 자아정체성을 키우는 사춘기 자녀전 세계 75억 인류 중 40억 이상의 인류가 스마트폰을 사용하고 있으며 앞으로 그 비율은 더 커질 전망이다. 스마트폰을 통해 접하는 미디어를 빼놓고는 사춘기 자녀를 올바르게 이해할 수 없다. 아이들은 태어나면서부터 미디어를 접하고 SNS를 통해 자신의 생활과

겨울이 제철인 굴은 예부터 동양과 서양 모두에서 건강과 미각을 위한 식품으로 꼽혀왔다. 유럽과 우리나라의 굴에 관한 미식 이야기와 건강 효과, 굴 요리 레시피. 동·서양이 모두 즐기는 미식‘바다의 우유’라 불리는 굴은 11월부터 2월이 제철로 꼽힌다. 전통적으로는 서해안이 굴 생산지로 유명했지만 최근엔 다양한 지역에서 생산되고 특히 통영산 굴이 유명하다. 서해 지역 굴은 작은 편이고 남해 지역 굴이 크기가 큰 편이다. 굴은 우리나라를 비롯한 아시아 지역에서 특별한 음식으로 여겨져 왔다. 서양에서도 굴 요리는 매우 고급 요리로 여기며

쥐띠84년생 남자필요한 금전 생기고 좋은 귀인도 만나게 된다.여자가는 곳마다 만사형통소원 성취, 금전 들어온다. 길일 : 2,12,23,25,29애정일 : 1,11,14,1672년생 남자부동산 문서매매계약 성사에 아주 좋은 시기다.여자전혀 생각지 않던 축하 소식을 받고 기쁨 가득.길일 : 2,6,9,14,17애정일 : 10,20,22,2360년생 남자다툼 시비수 조심하면 중순께 기다린 소식을 듣는다.여자거래처에서 중순쯤 들어올 돈이 뒤로 미루어진다. 길일 : 3,5,6,7,9애정일 : 4,10,21,24소띠85년생 남자힘들어도 조금

2022년 새해가 밝았다. 새롭게 시작하는 1월, 마스크에 가려 칙칙해진 내 피부 톤을 생기 있고 건강하게 가꾸기 위해 스킨 커버 아이템을 잘 활용해보자. 나에게 맞는 피부 화장법으로 더 건강하고 더 어려보이는 피부 톤을 만들어본다. 파운데이션파운데이션은 가루형태의 팩트를 기름에 섞어서 액체나 고체 형으로 굳힌 것을 말한다. 기본적으로 피부 톤을 수정하고 잡티를 커버하기 위해 만들어진 것. 특히 피부의 방어막을 만들어주고 오염물질이 피부로 침투하는 것을 막아주는 성분도 함유되어 있는 등 다양한 피부 케어 효과도 있다.보통 크림 형식

임인년 새해 아침이 밝았다. 설날은 1월 31일이지만 새롭게 한 해를 시작하는 1월 1일 새해 첫날 아침 떡국을 준비해 보자. 떡국은 푹 익혀 양념한 고기, 따로 준비한 고명 등으로 기품 있게 차려낸다. 떡국 맛있게 끓이는 법재료가래떡 600g, 쇠고기(양지머리) 300g, 대파 1대, 마늘 2쪽, 다진 파·다진 마늘 ½큰술씩, 국간장·소금 약간씩, 쇠고기(우둔살) 100g, 쇠고기 양념(간장·설탕 ½작은술씩, 다진 파·다진 마늘 1작은술씩, 참기름·깨소금 ½큰술씩, 후춧가루 ⅛작은술), 대파 2대, 달걀 1개만드는 법1 핏물을 뺀

설이나 명절 상에서 빼놓을 수 없는 삼색 나물. 고사리·도라지·시금치 삼색나물 요리 맛을 내는 게 생각보다 쉽지 않다. 나물에서 맛을 내는 기본은 좋은 재료와 함께 재료의 밑손질이 중요하다. 쓴맛은 빼고 억센 줄기는 떼어내고... 정성이 담긴 음식이 맛있는 법. 삼색나물 맛내는 법을 알아본다.고사리 나물재료불린 고사리 250g, 양념장(다진 파 1큰술, 다진 마늘·간장 2큰술씩, 깨소금·참기름½큰술씩), 육수 약간만드는 법1 고사리는 4~5㎝ 길이로 자르고, 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.2 양념장으로 고사리를 무치고 기름에

2021년도 저물어간다. 코로나19는 여전히 진행형인데, 새해 뷰티 시장은 조금 달라질까. 마이크로바이옴, 홈에스테틱, 비건화장품 등 올해 뷰티 업계의 뷰티 키워드를 결산하며 올 한 해를 정리해본다. 2021 BEAUTY REVIEWkeyword 1 코어 소비 경향다양한 제품을 사용하기보다 나에게 맞는 한 가지를 찾는다코어는 코로나가 장기화 되면서 마스크를 착용하는 일상생활에 점점 익숙해지고 그로 인해 화장품에 대한 소비 심리가 위축되면서 나에게 꼭 필요한 제품만을 구매하는 ‘코어 소비’ 경향을 의미하는 키워드다. 마스크로 얼굴을

Q 1년 만에 다시 만나는 자리예요. 어떻게 지냈나요?위드 코로나로 전환하면서 많은 분들 앞에서 공연을 다시 할 수 있게 됐어요. 그래서 아주 활력 넘치게 매일을 보내고 있습니다.Q 최근 어떤 공연들 준비하고, 했었는지 소개해주세요.10월에 앨범을 내면서 발매 기념 콘서트 을 했었고요. 이전에도 마이크 없이 하는 공연을 해왔었는데, 이번에 다시 할 수 있게 됐습니다. 돈화문 국악당에서 60명 남짓 관객분들을 모아 놓고, 혼자 피아노 치면서 하는 무대를 만들었어요. 공연 이름이 이었는데요. 제가 직접 만

모임이 자유롭지 않은 시기지만 어딘가에 초대받았고 꼭 가야한다면? 작은 연말 모임에서 색다르게 변신하는 뷰티 스타일링 제안. 조명엔 셰이딩 페이스로얼굴 형에 따른 메이크업을 조언한다면 갸름한 경우 우아한 인상을 강조하는 것이 좋다. 눈에 시선이 오도록 아이 메이크업에 중점을 두어 라인을 또렷하게 그리거나 스모키 아이 등으로 눈매를 강조한다. 얼굴이 동그란 편이라면 인상이 부드러운 것이 장점이나 자칫 평범해 보일 수 있어 얼굴 윤곽이 도드라져 보이게 블러셔로 셰이딩에 신경 쓴다. 특히 모임 장소는 조명 있는 실내가 대부분이라 윤곽을

빅 숄더, 루즈 실루엣의 팬츠 슈트는 파워 있는 여성 캐릭터로 붐을 이루고 있다. 90년대 스타일로의 회귀로 f/w에도 계속 트렌드가 이어질 예정이다. 유행을 입는 스타들의 다양한 팬츠 슈트 차림을 만나본다.(사진설명 왼쪽 위부터 시계 반대방향 순서)김유정(@you_r_love)가히 시청률 요정이라고 불려도 좋을 김유정. 〈편의점 샛별이〉에 이어 이번엔 운명의 여류 화공으로 분한 〈홍천기〉로 돌아왔다. 연한 핑크 리본 블라우스와 동색 슈트로 매니시하면도 우아한 팬츠 슈트 룩을 연출했다. 나나(@jin_a_nana)활짝 웃고 있는 나

손에 닿으면 촉촉했던 피부가 어느새 까칠해졌다면 보습유연제에 관심가질 때. 수분을 보충해주면서 피부를 한층 부드럽게 해주는 천연 보습유연제 레시피.콩기름 클렌징제단백질 급원으로 잘 알려진 콩은 모발을 유연하게 하고 풍성하게 만드는 데 효과가 있는 재료로 꼽힌다. 콩은 영양상으로도 매우 훌륭한 식품이지만 모발의 건강과 미용에는 물론 피부에도 직접 작용하여 피부 탄력을 좋게 하고 매끄럽게 하는 유연제로 사용할 수 있다. 특히 메이크업을 닦아내는 클렌징 시 메이크업 리무버 대신 콩기름을 활용하면 화학 성분을 걱정할 필요 없이 메이크업을

Queen(퀸) 2022년 신년호(1월호)가 23일 출간되어 전국 서점과 인터넷 서점에서 판매 중이다.퀸 1월호 는 신년호 특별부록으로 임인년 토정비결을 북인북으로 전 독자에게 선물한다.Queen(퀸) 인문학 오디세이 특집과 20대 대통령 여야 선대위 대선전략 분석을 특별기획으로 준비했다. 이재명 후보 부인 김혜경 직접 인터뷰도 눈여겨볼 만하다. (위의 영상을 클릭해 보세요)다음은 1월호 주요 기사.-여야 선대위 대선전략 분석"이재명 vs 윤석열, 진검승부 시작되다"-이재명 후보 부인 김혜경 독점 인터뷰 "정치인 아내로 살아온 길,

가방을 잘 활용하면 열 악세서리 부럽지 않다. 12월 송년의 아웃핏에 포인트가 되어 줄 센스 있는 가방 아이템. (사진 설명 왼쪽 위부터 시계방향)마르니마르니의 트레저 미니 백은 고급스러운 천연 가죽 소재로 제작됐다. 마르니 로고가 각인된 앙증맞은 크로셰와 밸트 매듭 디테일도 돋보인다. 탑핸들과 탈착이 가능한 숄더 스트랩으로 취향에 맞는 다양한 연출이 가능하다. 헨리베글린헨리베글린의 페넬로페 백은 실용적인 사이즈로, 데일리 백으로도 용이하다. 전면 크로커다일 소재를 사용한 럭셔리 라인업부터 가벼운 소가죽 소재를 활용한 베이직한 아이