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건강에 백해무익인스턴트식품의 불편한 진실인스턴트식품이 간편하고 빠르다는 장점은 있지만 건강에 백해무익하다는 것은 누구나 알고 있을 것이다. 시간이 없거나 귀찮을 때, 혹은 놀러가서 간편하게 먹을 수 있어 편리하지만 각종 화학첨가물이 들어가 있어 만병의 근원이 된다. 백해무익한 건강의 적, 인스턴트식품의 불편한 진실을 살펴본다.우리 주위에는 라면, 우동, 수

건강한 식탁의 주인공 세계의 건강식품 슈퍼푸드먹을거리의 중요성이 대두된 지는 오래지만 정작 어떤 음식을 믿고 어떻게 섭취해야 할지 모르는 경우가 다반사다.건강한 식탁을 꿈꾼다면 영양은 물론이거니와 맛까지 좋은 슈퍼푸드에 주목하자.시금치시금치는 베타카로틴과 엽산, 비타민 C와 E, 푸테인, 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. 특히 엽산은 DNA의 합성을 도와