마음속에 꼭꼭 감춰두고 싶은 결점을 누군가 들춰낸다면 기분이 어떨까? 하체비만 콤플렉스가 있는 여자라면 주변에서 가볍게 건넨 ‘넌 하체가 튼튼해서 쑥쑥 잘 낳을 거야’라는 말을 들었다면 그 자리에서는 어쩔 수 없이 웃어넘길지라도 분명 기분이 상할 것이다.
하지만 엉덩이와 허벅지 아웃라인으로 불룩하게 올라온 승마살과 허벅지 안쪽살을 빼기는 생각만큼 쉽지 않다. 식이요법, 다리운동을 꾸준히 해도 실패로 이어지며 힙업에 좋다고 하는 단기간 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주어도 엉뚱하게 뱃살과 얼굴 살, 팔뚝살만 빠지는 경우가 허다하다. 이렇게 하체다이어트에 대한 고심이 끝나지 않고 계속되는 이유는 무엇 일까?
꾸준한 관리에도 하체비만이 좀처럼 해소되지 않을 경우 체형검사를 통해서 확인한 결과 대부분 골반이 틀어지고 벌어진 것을 볼 수 있다. 골반이 정위치가 아닌 경우 운동을 해도 상대적으로 정상적인 골반에 비해 잘못된 동작을 잡게 되고 일정 하체 순환을 방해하기 때문에 사이즈 감소가 쉽지 않은 것이다.
실제로 많은 하체비만 여성들이 운동 중 골반과 고관절통증, 치골통증, 무릎통증, 하체부종 등 각종 관절통증을 호소하고 있다는 것. 뿐만 아니라 운동 후 오히려 하체라인이 울룩불룩하게 변형되어 고민이 눈덩이처럼 불어날 수 있다.
골반이 틀어지면 우리 몸이 매일 혈관과 림프관을 통해 신선한 영양소를 공급받고 지방과 노폐물을 배출하는 과정에 방해를 받게 된다. 즉 하체에 지방이 쌓이기 쉬운 상태로 이와 같은 체형은 단순한 체중감량과 달리 특정 하체가 비대해지는 문제 원인 접근이 필요하다.
이에 수미르한의원 이동은 원장은 “하체에 집중되는 비만 해결책을 얻기 위해선 ‘하체비만 교정 다이어트’가 요구된다. 즉 골반을 중심으로 전체적인 균형 잡힌 체형을 만들어주고, 하체에 살이 찌지 않는 환경을 만들 수 있도록 골반교정과 하체비만 치료가 진행되는 것이 중요하다”고 전했다.
이어서 이 원장은 “골반교정에 있어 추나교정은 환자 개인의 증상에 맞춰 뼈와 근육을 바로 잡아 정체된 체내 순환을 개선하고 이어 통증을 완화한다. 여기에 기구운동치료와 골반교정기 등 물리적인 힘을 통해서 세부적인 교정이 돕는다면 불균형하게 발달했던 하체라인을 정비하는데 큰 도움을 준다“ 고 덧붙였다.
