밤새 잠을 안 자고 잠투정 하는 아기를 잠 잘 자도록 할 방법이 없을까?

아이의 수면 습관은 훈련으로 충분히 달라질 수 있다. 또한 질 좋은 수면은 아이의 신체, 정서, 인지 기능에도 수많은 영향을 미친다.
어릴 때 잘못 형성된 수면 습관은 성인기까지 지속될 수 있다.

수면 교육의 핵심은 4가지이다.

첫째, 조용하고 편안한 수면 환경 만들어 주기,
둘째, 규칙적인 시간에 재우기,
셋째, 재우기 전에 늘 같은 방법으로 수면 의식 해주기,
넷째, 좋지 않은 수면 연상 만들어 주지 않기.
 

오늘은 엄마, 아빠, 아이 모두의 행복을 위해
우리 아이 꿀잠 재우기 프로젝트를 준비하였습니다.
 
수면은 인간의 기본적인 욕구라 누구나 잠을 잘 못 자면 신체뿐 아니라 정신 건강에 큰 해를 입습니다. 특히 밤새 잠을 안 자고 보채는 아기를 돌보느라 최소한의 수면을 충족하기는커녕 육아와 살림에 지친 엄마들의 고충은 이루 말할 수 없죠. 심지어 직장 생활까지 감당해야 하는 워킹맘의 심정은 오죽할까요. 일단 엄마의 건강이 한번 무너지기 시작하면 이는 곧 도미노처럼 아이에게 어마어마한 위협이 되기 쉬운데요…. 그래서 이번에는 부모와 아기 건강에 예방주사가 되어줄 수면 교육서를 준비해 보았습니다!

퀸 베이비들의 수면에 도움이 될 수면교육서, 오늘은 퀸TV로 만나보세요.(위의 영상을 클릭해 보세요)

박소이 기자 다른기사 보기