기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 [EBS 명의] 정기영·주은연 신경과 전문의 ‘좋은 잠, 나쁜 잠, 이상한 잠’ [EBS 명의] 정기영·주은연 신경과 전문의 ‘좋은 잠, 나쁜 잠, 이상한 잠’ 오늘(1월 28일, 금요일) EBS ‘명의’에서는 새해를 맞아 EBS 명의가 제안하는 건강 비결 편이 방송된다.코로나 19 바이러스 공포에 지쳐가는 마음, 확진자 수 급증에 따라 불안과 스트레스가 가중되면서 잠 못 드는 사람들이 늘어나고 있다.여기에 불규칙한 생활과 활동량 감소 등은 우리 몸의 생체리듬을 흐트러뜨려 수면을 방해하는 요인으로 작용하고 있다. 면역력이 강조되는 시대, 잠은 최고의 백신이자 면역 치료제다. 우리의 면역세포는 잠을 자는 동안 가장 왕성하게 활성 TV가이드 | 이광희 기자 | 2022-01-28 16:20 처음처음1끝끝