2017년의 끝자락이 다가왔다. 새로운 해의 시작이 얼마 남지 않은 시점에서 ‘다이어트’를 결심하는 사람들이 늘고 있다. 건강을 위해서, 좀 더 나은 모습이 되어보고자 등 목적도 다양하다.
그러나 찬바람은 이들의 결심을 쉽게 꺾어버린다. 추운 날씨에 신체는 체온을 유지하기 위해 대사 작용과 소화기능을 활발히 하여 더 빠른 공복감을 느끼게 한다. 즉, 식욕을 왕성하게 만든다는 뜻이다.
이러한 이유로 추운 계절에 다이어트는커녕 급작스러운 체중 증가를 경험하는 사람들이 적지 않다. 특히 근육량이 부족한 여성의 경우 폭식과 다이어트를 반복하니 지방 분해 능력이 현저히 떨어져 더 쉽게 살이 찔 수 있다. 다시 말해 체질 자체가 변해버린다는 것이다. 그렇다면 추운 계절에도 쉽게 살빼는방법은 없는 걸까?
경희정원한의원 박제욱 원장은 “겨울철에 효과좋은다이어트방법으로 한방다이어트가 도움이 된다. 이는 비만 측정 장비를 통한 정확한 진단 후 다이어트약을 복용하는 간편한 방법으로 진행된다. 다이어트한약은 환자의 체질, 비만 유형을 고려하여 처방되기 때문에 더욱 좋은 체중감량효과를 볼 수 있다.”고 말했다.
-한방다이어트, 체계적인 단계로 집중 체중감량 도움
한방다이어트한의원에 따르면 한약다이어트는 집중체중 감량단계, 정체기 해소단계, 요요방지단계로 구성되어 있는 체계적인 다이어트방법이다.
1단계 집중체중 감량단계에서는 한방다이어트한약을 이용해 몸을 해독시켜 체중감량 속도가 빨라지게 만든다. 뿐만 아니라 체내에 쌓인 독소들을 해독시켜 살이 잘 찌는 몸에서 잘 빠지는 몸으로 변화하는 것이 가능한 체질개선다이어트다. 이를 통해 몸의 피로감이 회복되는 효과도 얻을 수 있다는 것.
2단계 정체기 해소단계는 다이어트 시 부족해지기 쉬운 필수 영양소를 보충하는 단계다. 다이어트환약을 복용하는 것으로 영양소 결핍으로 발생하는 다이어트부작용을 예방할 수 있다는 설명이다.
요요방지를 위한 인지치료도 해당 병원에서는 실시된다. 주기적인 상담과 필수 관련 자료를 제공하는 인지치료를 통해 비만을 유발하는 식습관을 개선하고 긍정적으로 변한 식단을 유지할 수 있다. 탄수화물, 알코올, 카페인, 니코틴 중독에서 벗어날 수 있으며 자극적인 음식을 선호하는 입맛도 개선 가능하다.
박 원장은 “한방다이어트는 다이어트와 동시에 체질개선 효과까지 얻을 수 있는 다이어트다. 또한 바른 체형 교정까지 컨설팅 해주기 때문에 부분비만 해결은 물론 아름다운 S라인까지 만들 수 있다.”고 전했다.
