나이대별로 다른 뷰티 케어를 필요로 하는 뷰티 케어. 각 연령층의 스킨 상태, 스킨케어를 달리해야 하는 이유와 스킨케어 방법, 적합한 시술까지 20대와 30대의 스킨케어에 대한 모든 것을 샅샅이 파헤쳐 봤다.
진행 최효빈
20대, 30대 각 피부의 특징
-20대
20대의 피부는 전체적으로 안정적이고 피부 재생력, 수분도, 탄력도, 유수분 밸런스가 가장 좋은 시기다. 하지만 그대로 유지되기보다는 메이크업, 피로, 스트레스 등으로 인해 여드름이나 접촉피부염 등의 트러블이 악화되기도 하고 피지 분비량 증가와 생리주기에 따른 호르몬 변화로 인해 피부 트러블 발생률이 높다. 이 외에도 계절, 자외선 등 외부의 환경에 의한 영향으로 지성이나 건성피부로 변하기 쉽다. 또한 25세를 넘기면서 피부기능이 저하되어 탄력 저하, 색소 침착 등 노화가 시작된다.
-30대
20대와 달리 피부기능과 신진대사가 서서히 둔화되고 피부 속 수분도 또한 감소하면서 피부가 건조해지기 쉽고, 피부 트러블과 모공 확대, 잔주름 증가, 탄력 저하 등 피부 노화가 본격적으로 보이는 시기다. 피부 노화가 진행되면 피부 탄력이 떨어지고 지방이 빠져 얼굴형이 바뀌기도 한다. 30대에는 피부 속 진피를 구성하는 콜라겐과 탄력섬유가 감소하기 때문에 피부 탄력이 감소하면서 볼 살이 처지고 팔자주름 등이 생기게 된다. 또한 피부가 얇은 눈가 역시 탄력이 줄어들면서 주름이 잘 생긴다.
연령층별로 스킨케어를 달리해야 하는 이유
나이가 어릴수록, 피지 분비 등 피부 및 모공의 대사활동이 왕성하므로 클렌징 등 “빼내는 피부 청소”의 개념이 중요하고, 나이가 많아질수록 피부의 보습력, 저항력, 회복력 등이 감소하므로 피부 기능 활성화, 수분 공급, 영양 공급 등 “넣어주는” 개념의 케어가 필요하다.
각 연령대에 맞는 스킨케어 방법
-20대
피부에 쌓여 있는 각질을 제거하고 피부 속을 보충해 피부가 건강한 상태를 유지하도록 한다. 탄력 있고 윤기 나는 피부를 위해서는 지속적으로 보습 관리를 하는 것을 추천한다. 평소에 수분감이 충분한 제품을 발라주는 것뿐만 아니라 오일로 간단한 마사지를 해주면 피부의 수분을 지킬 수 있고 보습막이 생기므로 주기적으로 관리할 수 있도록 한다. 또 일주일에 1~2회 정도 자극이 적은 필링 제품으로 묵은 각질을 제거해 주는 것도 잊지 말아야 한다. 그리고 이미 생긴 주름을 없애는 데 초점을 맞추기보단 평소에 생활습관 등으로 노화를 방지하는 데 초점을 맞추는 것이 좋다.
한편 스킨케어는 이너뷰티의 개념에서도 다가가야 한다. 최근 커피 소비가 늘어나고 있는데 커피를 많이 마셨다고 수분 섭취를 많이 했다고 생각하면 안 된다. 커피는 이뇨작용으로 인해 몸속의 수분을 과도하게 배출해 탈수 현상으로 오히려 피부를 건조하게 만들므로 커피 대신 수분이 많은 과일과 물을 많이 마신다. 아무리 수분크림을 많이 발라도 몸속의 수분이 부족하면 크림의 효과를 제대로 느끼기 어려울 수 있기 때문이다. 또한 비타민C 섭취를 추천한다. 비타민C는 피부의 멜라닌 색소 합성을 억제해 미백효과가 있다고 알려져 있어 기미나 주근깨 예방에 효과적이기 때문이다.
-30대
안티에이징에 초점을 맞춘 스킨케어를 시작한다. 피부 건조로 인한 잔주름이 생기는 시기이므로 눈가를 비롯한 잔주름 관리 및 전체적인 탄력 관리에 초점을 맞춘다. 자기 전에 아이크림을 발라주고 기능성 제품을 사용해 피부에 영양을 공급해 준다. 또한 정기적인 보습팩과 마사지로 피부 건조현상과 주름을 예방하고 탄력을 강화시키는 것이 좋다.
클렌징의 경우 세안 후 당김 현상이 없는 제품을 사용해야 한다. 세안 후 촉촉함이 남아 있어야 피부의 건조함이 덜하기 때문이다. 또한 클렌징 시 같은 부위를 오래 문지르면 주름의 원인이 될 수 있고 오히려 노폐물이 모공 속에 쌓일 수 있으니 주의해야 한다. 30대에는 비타민C와 함께 비타민B 섭취를 추천한다. 비타민B는 피부 점막과 대사를 원활하게 하는 작용이 있어 건조하고 푸석한 피부를 회복시킬 수 있다.
<20대가 사용하면 좋은 제품들>
1 하얀 수분 크림
수분 공급과 화이트닝이 한번에 가능한 클라우딩 효과의 수분 크림이다. 50ml, 2만4천원대 더페이스샵
2 더마톨로겔 크림
피부 pH를 회복시켜 무너진 피부 장벽을 강화해 주고 풍부한 보습감을 부여한다. 130ml, 2만9천원 케어존
3 루나메르 클리어 워시
항산화 성분 클리어 미세 비타민E와 미세 비타민A가 칙칙한 피부 톤을 밝혀준다. 100g, 3만원 아스타리프트
4 스쿠알란 퓨어 뷰티오일
피부 친화적인 천연 식물성 스쿠알란을 100% 함유한 수분 오일이다. 30ml, 2만8천원 듀이트리
5 리프레싱 스크럽 클렌져
천연세정제로 항균작용과 각질 제거 역할을 더했다. 150ml, 3만5천원 오가니폼
<30대 이상이 사용하면 좋은 제품들>
1 비오엑셀랑스 나투 라리프트 유스풀 마스크
워시오프 타입의 탄력 케어 마스크로 리프팅 효과가 있다. 50ml, 4만2천원 멜비타
2 동인비진 앰플러
농축 홍삼 복합체로 4주 집중 안티에이징 및 볼륨 효과가 있다. 5ml*4개,7ml*4개, 32만원대 동인비
3 더 트루 크림-아쿠아 밤 점보 리미티드 에디션
즉각적인 피부 수분 공급과 수분 보호막을 형성하는 젤 타입 수분 크림이다. 100ml, 6만3천원 빌리프
4 똘러리앙울트라 아이 컨투어
미백 기능성 인증 제품으로 눈가 피부의 탄력을 높여준다. 20ml, 3만2천원대 라로슈포제
5 셀 투 셀 에센스
보습, 탄력, 윤기, 미백, 주름 개선의 다섯 가지 토털 안티에이징 효과가 있다. 70ml, 15만원 리앤케이
20대와 30대 각각에게 추천하는 시술
-20대
피부 상태에 따라 가벼운 필링이나 메디컬 스킨케어 등을 주기적으로 받는 것이 좋다.
<필링>
스킨 스케일링
글리콜릭산을 이용하여 각질층과 표피 상부만을 얇게 벗겨내는 가장 얕은 박피술이다. 초음파를 같이 사용하여 빠른 시간 내에 각질 제거 및 피부 상태 개선과 더불어 염증을 쉽게 가라앉힌다.
크리스탈 필링
미세한 크리스털 파우더를 사용하여 피부의 각질층을 제거하고 피부 표면을 매끄럽게 만들며 모공, 흉터, 색소에 도움이 되는 미세 박피술이다.
<스킨케어>
성장인자관리(BeCS)
지방세포에서 유래된 줄기세포 배양 추출액과 비타민C 성분을 이용한 특수 관리로, 성장인자 성분이 피부내의 줄기세포를 활성화 시키고 성장을 촉진시켜 보습과 영양을 주고, 비타민C 성분이 피부에 화이트닝 효과와 생기를 더해준다.
유기농 케어
천연 유기농 제품만을 이용한 관리로, 자극 없이 피부를 보호하고 진정시켜 준다. 식물성 오일 성분이 함유되어 피부를 맑고 부드럽게 하며 보습에 효과적. 아토피, 민감성 피부, 알레르기성 피부, 건성 피부에 도움이 된다.
-30대
주기적인 관리 외에 적극적인 치료가 필요할 시기. 재생과 미백, 주름 치료 위주. 레이저 치료와 보톡스와 필러 등 주사요법을 추천한다.
<레이저시술>
컨트렉스(Contlex)
초음파를 이용하여 피부 표면에 손상 없이 다양한 깊이에 열 응고를 발생시켜 콜라겐 생성과 조직 재생을 촉진시키는 비수술적 페이스리프팅 시술. 콜라겐이 생성 되면 모공, 늘어진 턱선, 이중 턱, 주름 개선, 리프팅 등 다양한 효과를 볼 수 있다. 시술 후 2~24주에 걸친 콜라겐 재생을 통해 지속적인 리프팅과 피부 탄력 효과가 발생한다.
레블라이트(Rrvlite)
높은 에너지를 짧은 시간 동안 순간적으로 방출하여 피부 표피와 진피에 존재하는 색소를 파괴하는 광 충격파 작용을 통해 멜라닌 색소를 잘게 부수어 인체 내부에서 흡수, 배출시킴으로써 색소를 제거하는 시술.
아피니트(Affinite)
탄산수와 AHA(Alpha Hydro Acid)가 섞인 혼합 용액을 좁은 모공 사이에 강하게 침투시켜 면역시스템을 통한 피부의 자연재생을 유도하는 시술법으로, 모공 축소, 블랙헤드 제거, 피지완화, 탄력 강화, 잔주름 개선, 피부 톤 개선의 효과가 있다.
<주사요법>
보톡스
눈가, 미간, 이마 등 잔주름에 효과적이다.
필러
이마주름, 팔자주름 등 깊게 패인 주름에 효과적이다.
PDRN(polydeoxyribonucleotide)
연어주사라고 불리는 PDRN은 세포 재생을 촉진시키고 피부 재생을 도와주는 주사요법이다. 진피 조직 층의 콜라겐 생성을 도와 손상된 피부를 재생시켜 주는 원리다. 잔부름, 피부 탄력 개선, 상처 회복, 조직 재생, 항염 효과가 있다.
봄철 피부 관리법
보습
환절기에 피부가 예민해질 수 있으므로 진정 보습이 중요하다. 일교차가 큰 봄에는 피부에 자극을 많이 받아 그만큼 피부가 건조해지기 쉽다. 건조한 피부는 피부 보호막이 손상되어 피부 자극을 유발하는 물질을 더 많이 흡수하게 된다. 이런 상황이 반복되면 피부는 점점 민감해지고 가려움까지 유발하게 되므로 보습이 중요하다. 세안 후 아직 피부가 촉촉한 상태에서 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋고, 자기 전에도 천연 팩이나 시트마스크로 보습에 신경 쓰고 나이트 크림, 슬리핑 팩 등을 사용해 보습과 영양에 신경 쓰는 것이 좋다.
각질 제거
각질 제거는 일주일에 1~2번이 적절하다. 봄철에는 신진대사가 느려지고 피부 재생속도도 둔화되면서 각질과 피지가 많이 올라오는 시기다. 이때 각질을 자주, 심하게 제거하면 오히려 피부가 자극을 받을 수 있다. 과하게 각질을 제거하면 피부가 자외선에 조금만 노출되어도 색소침착 등의 피부 트러블이 생길 수 있으므로 지나친 각질 제거는 삼가는 것이 좋다. 각질을 제거할 때는 체온보다 조금 높은 온도의 스팀타월을 이용해 각질을 불린 뒤, 젤 또는 크림 타입의 필링제품을 이용해 부드럽게 각질을 제거하는 것이 좋다. 각질 제거 후에는 피부가 더욱 건조해지기 때문에 수분크림을 충분히 발라 보습도를 유지시켜 준다.
클렌징
잦은 세안과 장시간 클렌징은 피해야 한다. 황사와 미세먼지가 심한 봄철에는 피부 건강을 위해 이중세안을 하거나 장시간 클렌징을 하는 경우가 많은데 이는 피부를 보호하는 천연 피지막을 제거하는 잘못된 습관이다. 피지막이 제거되면 피부가 외부 공기에 직접 노출되어 얼굴이 화끈거리고 더욱 건조해진다. 클렌징 시 미지근한 물로 가볍게 10회 정도 씻어내고 클렌징 제품을 이용해 충분한 거품을 낸 뒤 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로, 아래에서 위로 거품으로 마사지하듯 부드럽게 문지른다. 이때 5분 이상 피부를 마사지하면 먼지와 노폐물을 피부에 계속 문지르는 셈이기 때문에 오히려 피부를 더 자극할 수도 있으니 주의하는 것이 좋다. 거품을 씻어낼 때는 물을 끼얹듯이 헹궈내고 마지막 헹굼은 체온보다 낮은 온도의 물로 여러 번 헹구는 것이 좋다.
