도움말 전영순(지안메디포츠 원장. 재활의학과 전문의) Q 40대 중반의 주부입니다. 살을 빼려고 1년 동안 에어로빅을 열심히 했는데 별로 살이 빠지는 것 같지 않아 그만두었더니 갑자기 살이 찌기 시작했습니다. 다시 에어로빅을 시작해야 되는지, 이러다가 평생 에어로빅을 해야 하는 게 아닌가 걱정이 됩니다. 살 빼는 데 좋은 운동이 없을까요? A 40대 중반이

도움말 최광호(초이스피부과 성형외과 원장) Q 평소 실제보다 나이가 더 들어 보인다는 소리를 많이 듣는데요. 아무래도 얼굴에 있는 주름 때문에 그런 것 같습니다. 특히 눈가 주름과 잔주름이 심한데 저처럼 얼굴에 전체적으로 주름이 많은 경우에는 어떤 시술을 받으면 좋은가요? A 주름이 생기는 원인에는 여러 가지가 있지만 그 중에서도 가장 큰 원인은 노화입니다

도움말 최재원(최재원 성형외과 원장) Q 주걱턱 때문에 콤플렉스를 갖고 있는 30대 후반의 주부입니다. 얼마 전에 동창회를 나갔더니 한 친구가 주걱턱 수술을 받아 너무 예뻐졌더군요. 무엇보다 자신감 넘치는 모습이 너무 부러웠습니다. 이참에 저도 주걱턱 수술로 오랜 콤플렉스에서 벗어나 볼까 합니다. 주걱턱은 어떤 방법으로 수술하며 회복은 언제쯤 되는지, 주걱

도움말 민도원(민도원 성형외과 원장) Q 31세의 직장 여성으로 두 아이의 엄마입니다. 출산과 수유 이후 처녀 때보다 가슴이 작아 옷을 입어도 별로 멋이 없고, 여름에 수영장을 가기가 싫을 정도로 콤플렉스가 있습니다. 이번 겨울에 숙원 사업(?)을 해보려고 합니다. 유방 확대술에 대해 알고 싶어요. A 미의 기준이 시대와 사회마다 다르듯이 아름다운 가슴에

도움말 김태은(은피부과 원장) Q 38세의 여교사입니다. 화장을 할 때 넓게 뚫린 모공 때문에 신경이 쓰입니다. 더구나 지금까지도 가끔 여드름이 나고 코에는 항상 블랙헤드가 고여서 지저분해 보입니다. 학생들한테 ‘분화구’라는 놀림도 받고 있답니다. 한번 넓어진 모공은 줄어들지 않는다고 하는데 어떻게 해결 방법이 없을까요? A 어릴 때의 피부는 누구나 곱지만

도움말 이환용(평강한의원 원장) Q보험설계사인데 처녀 시절부터 알레르기성 비염으로 고생하고 있습니다. 평소 사회생활을 하는 데 상당한 지장을 받고 있으며 어떤 때는 숨쉬는 것도 자유롭지 못할 정도로 고생을 하고 있습니다. 어떻게 고칠 수 있는지 설명해주십시오. A주부의 입장에서 비염으로 고생하고 있다면 상당히 힘드실 걸로 짐작됩니다. 다른 병도 그렇지만 비

성격과 음식 사이에 궁합이 있다! 아이의 잘못된 성격,음식 맛으로 바로잡는 법흔히 편식을 하게 되면 성격까지 모가 나기 쉽다고 한다. 맞는 말이다. 편식을 하게 되면 어떤 음식 맛은 지나치게 많이 섭취하게 되고, 또 어떤 맛은 부족하게 섭취되어 성격 형성에 영향을 미친다. 음식 맛이 성격을 바꿔 놓는다? 음식 맛과 성격과의 관계는 예부터 동양학에서 내려오는

3개월 만에 113kg에서 73kg으로 칡대추차 다이어트의 비밀을 밝히다“식욕을 억제하는 비법 중의 비법” 배가 고파 먹는 음식은 쉽게 살찌지 않는다. 문제는 배가 고프지 않아도 끊임없이 먹을 것을 찾고, 먹어도 먹어도 허하게 느껴지며, 분명 배가 부른데도 계속해서 더 많은 음식을 먹어치우는 폭식이다. 얼마 전 한 TV 건강 프로그램에서는 고등학생이 폭식을

“10초 안에 모든 피로를 날려 버리자”브릴 운동은 정형외과 운동은 정형외과 ‘페기브릴’의 이름에서 따온 운동법이다. 그녀는 온몸의 통증을 없애주는 독특한 1백 가지 운동법을 소개하고 있으며, 이는 과중한 스트레스를 받는 직장인과 온종일 책상 앞에 붙어 있는 수험생, 그리고 지긋지긋한 만성통증으로 고생하는 주부들에게 적극 권할 만한 운동법이다. 또한 브릴

날씬한 몸매, 예쁜 얼굴을 만드는 건강 워킹“일주일에 다섯 번 하루 30분씩 걸어라” 마사이족처럼 걸어라 “하루 평균 걸음 3만 보, 건강 유지의 비법” 세상에서 제일 잘 걷는 사람들은 누구일까. 최근 거세게 불고 있는 걷기 열풍의 한가운데에 그 주인공은 바로 마사이족이다. 마사이족은 세상에서 제일 잘 걷는 사람들이다. 걷는 시간뿐만 아니라 걷는 방법까지

영향 효능 논란에 휩싸인 우유, 마실까 말까? 하루에 한 컵 마셔라 vs 지금 당장 끊어라“완전 식품이라고 무조건 맹신하는 것은 금물, 꼼꼼히 따지자”학교 급식에 우유가 포함될 정도로 지금까지 우유는 가장 손쉽게 모든 영양소를 섭취할 수 있는 ‘완전 식품’으로 인식돼 왔다. 그러나 지난해 SBS가 방영한 ‘잘 먹고 잘사는 법’에서 ‘우유에 대한 맹신은 금물

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“한두 증상만 보일 때 종합 감기약을 먹는 것은 위험” 감기가 한창 기승을 부리고 있다. 한 달 내내 콜록콜록 기침을 달고 살 정도로 독한 감기도 있다. 덕분에 내과와 이비인후과는 감기 환자들로 북새통이다. 한 조사에 따르면 인간은 평생 3백 번 정도 감기를 앓는다고 한다. 1년에 서너 번은 기본이라는 말이다. 면역력이 떨어지는 아이들의 경우는 일 년에 대

성인병 물리치고 체중을 줄여주는 Jesus Christ Diet(예수다이어트) 예수님도 다이어트를 했다? 믿거나 말거나 예수도 다이어트를 성실히 이행했다고 봐야 한다. 미국에서 선풍적 인기를 모으고 있는 예수 다이어트는 채식과 괴일류를 기본으로 한 예수님의 다이어트 식단을 따르자는 것. 지저스 크리스트 다이어트는 각종 성인병을 막아준다. 패스트푸드점이 넘쳐

아내 10명의 性의 기록 3 '우리의 섹스 라이프를 말한다' 남자가 질투할 때 그 밤은 너무나 뜨겁다 은미경(가명. 30세. 주부) 결혼 6년차. 남편이 서른일곱, 나는 서른이다. 나는 일상생활에서 조금씩 권태를 느끼고 있었다. 아이들도 별 탈 없이 잘 자라주었고, 남편도 회사에서 인정받고 있고 생활 또한 어느 정도 안정권에 들어섰다. 누가

보들보들한 피부를 위한 자가 진단 테스트 " 두께가 얇으면 피부 나이 40대, 얼룩덜룩해지면 30대…" 효과적인 피부 손질을 위해서는 우선 자신의 피부 상태에 대한 정확한 판단이 필요하다. 전반적인 피부 특징을 바탕으로 자신의 피부 나이를 알면 더욱 효과적으로 피부 손질을 할 수 있다. 다음의 질문에 하나하나 꼼꼼히 따져 체크해보자. 가장 많이 체크된

장금이의 미각도 돌아오게 만든 봉침, 진짜 효능 있는 것일까? " 안면마비 치료, 주름살 펴기에도 효과, 피곤할 때는 금물" 봉침이란 " 정말로 벌의 침을 사용하는 것일까?" 봉침은 말 그대로 벌의 침을 사용한다. 정확히 말하면 벌의 독이 몸속에 침투하여 약효를 발휘하는 것이다. 드라마에서처럼 벌에서 직접 침을 뽑아 사용하는 것은 살아 있는 꿀벌을 이용한

빌 클린턴과 힐러리 클린턴의 최근 모습을 본다면 사람들은 아마 고개를 갸우뚱거리지 않을까? 분명 풍만하면서도 어딘가 비대해 보이던 이들이 날렵하면서도 샤프한 모습으로 확 변신했기 때문이다. 클린턴은 익숙하던 이중턱을 없앴고, 힐러리는 펑퍼짐했던 아랫배를 없애 몸의 라인을 잡았다. 순식간에 달라진 이들의 모습은 TV 화면의 조작이나 센스 있는 패션 연출에 의