기사 (127건) 리스트형 웹진형 타일형 먹으면서 젊어지는 Anti-Aging Food 먹으면서 젊어지는 Anti-Aging Food 땅콩, 호두, 잣 등 견과류 견과류에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 피부 탄력을 높이고 윤기와 활력을 제공한다. 특히 비타민 E가 풍부해 동맥경화와 치매 예방에 효과가 있는 호두와 칼슘, 인, 철분, 필수 아미노산 등 영양소를 골고루 함유하고 있는 땅콩은 항산화 효과를 지녀 노화 방지에 도움을 준다. 토마토 비타민 C와 노화를 예방하는 항산화제를 풍부 라이프 | 매거진플러스 | 2011-10-12 16:31 겨울철 별미 - 담백하고 고소한 맛, 도루묵 겨울철 별미 - 담백하고 고소한 맛, 도루묵 도루묵 축제가 열리는 강원도 물치항의 풍경. 숯불에 굵은 소금 살살 뿌려 구워 먹는 도루묵이야말로, 겨울에 맛볼 수 있는 즐거움이다.내 이름은 도루묵그 이름 때문에 더욱 유명한 생선, 도루묵. 원래 도루묵의 이름은 목어다. 임진왜란 때 피란을 가던 선조가 맛을 보고는 그 맛에 반해 은어라는 이름을 붙여주었다고. 전쟁이 끝난 뒤 은어를 다시 맛본 선조가 맛이 라이프 | 매거진플러스 | 2011-01-12 12:55 상큼 새콤 겨울철 비타민 요리 상큼 새콤 겨울철 비타민 요리 비타민 A 브로콜리, 무청, 당근, 김, 다시마, 미역, 귤, 간, 달걀노른자, 버터, 치즈 등비타민 B현미, 콩, 귀리, 생선, 돼지고기, 닭고기 등비타민 C파프리카, 귤, 딸기, 레몬, 포도, 감자 등비타민 D생선의 간유, 기름진 생선, 달걀노른자, 우유, 시금치 등비타민 E해바라기씨유 및 식물성 기름, 고등어, 육류, 달걀, 아스파라거스 등감기 예방에 푸드 | 관리자 | 2010-12-06 17:20 고혈압 안 걸리려면 편식해야 한다? 각종 성인질환을 막아주는 현미밥 채식 고혈압 안 걸리려면 편식해야 한다? 각종 성인질환을 막아주는 현미밥 채식 곡식과 채소의 섭취가 줄고 동물성 식품의 섭취가 늘어나면서 현대인에게 소위 성인병이라 불리는 식생활습관병이 생기고 있다. 서구식 식생활이 보편화되면서 고기, 생선, 우유, 달걀과 같은 동물성 식품을 과하게 섭취하고 곡식과 채소, 과일 등의 식물성 식품을 외면했기 때문이다. MBC 스페셜 ‘편식으로 고혈압 잡기’, ‘목숨 걸고 편식하다’에서 고혈압 환자들의 건강 | 매거진플러스 | 2010-04-07 12:00 영양 만점! 등푸른생선 요리 영양 만점! 등푸른생선 요리 무제 문서 가을에 더 맛있는 생선 삼총사 영양 만점! 등푸른생선 요리 등푸른생선의 대명사인 고등어, 꽁치, 삼치는 가을이 되면 생선살과 지방이 적절하게 어우러져 맛이 더욱 좋아진다. 생선살에 아미노산과 불포화지방산이 풍부해 건강에도 그만이고 맛도 좋은 등푸른생선으로 풍성한 가을 식탁을 차려보자. 진행_ 안선욱 기자 사진_ 조준원 기자 요리&스타일링_ 이보은 라이프 | 매거진플러스 | 2008-10-14 13:31 세계 각국 요리를 내 손으로~! 수입식품 코너에서 찾은 이색 소스 세계 각국 요리를 내 손으로~! 수입식품 코너에서 찾은 이색 소스 소스는 대체로 서양 소스와 일본 소스, 중화 소스 3가지 정도로 원산지에 따라 구분된다. 먹는 방법에 따라 찍어 먹는 소스와 뿌려 먹는 소스, 재료를 재우거나 국물 맛을 내는 데 쓰이는 소스 등으로도 나뉜다. 요리 맛을 확 바꿔주는 세계의 이색 소스들을 한자리에 모았다. 사진 _ 박해묵 기자 진행 _ 오미라 데리야키 바질 & 글레이즈달콤하면서도 느끼하지 않 라이프 | 매거진플러스 | 2006-08-18 23:24 발아현미를 먹는 이유 발아현미를 먹는 이유 발아현미를 먹는 이유" .잘│먹│고│잘│살│자다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 발아현미를 먹는 이유“소화와 조리의 어려움 등 현미의 단점을 보완한 영양 식품” 현미가 몸에 좋다는 사실은 누구나 다 알고 있다. 하지만 소화가 어렵고 조리가 복잡해많은 이들에게 외면당해 온 것이 현실. 싹을 틔워 먹는 발아현미는 이러한 현미의 단점을 보완한 영양 식품으로요즘 건강 | 매거진플러스 | 2004-04-06 15:38 처음처음이전이전1234567끝끝