100세 노인의 장수 비결 오래 살려면 허리 살을 줄여라! “낙천적인 사고방식과 금연, 운동, 채식 등 생활습관 바꿔야 장수” 인간은 오래전부터 장수를 누리는 것을 원했었다. 아무리 의학이 발달했다고는 하지만 인간이 100세 이상 삶을 누리기란 그리 쉽지 않은 것. 100세 이상 장수하는 노인들의 비결을 알아본다. 글 _ 배만석 기자 최근 조사에 의하면 우

발아현미를 먹는 이유" .잘│먹│고│잘│살│자다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 발아현미를 먹는 이유“소화와 조리의 어려움 등 현미의 단점을 보완한 영양 식품” 현미가 몸에 좋다는 사실은 누구나 다 알고 있다. 하지만 소화가 어렵고 조리가 복잡해많은 이들에게 외면당해 온 것이 현실. 싹을 틔워 먹는 발아현미는 이러한 현미의 단점을 보완한 영양 식품으로요즘

그 비싼 침대에서 대충대충 끝낸다구요? 이런… 황홀한 밤을 위한 여자들의 섹스 매너 “청결은 기본, 매너 있는 말 한마디가 부부 사이를 돈독히 할 수 있어요”섹스는 부부관계에 있어 육체적인 것뿐 아니라 정신적인 교류를 포함하고 있는 것. 그렇기에 서로에 대한 예의가 무엇보다 중요하다. 특히 여자들은 섹스에 대해 드러내놓고 얘기하는 것을 꺼리기 때문에 잘 모

도움말 _ 이원석(이원석 성형외과 원장 www.prettyko.com ) Q주름살 때문에 고민하고 있는 40대 중반 여성입니다. 작년에 보톡스를 맞은 적이 있는데, 6개월마다 맞으려니 귀찮더군요. 또 이마나 입가 팔자 주름은 보톡스로는 개선이 되지 않습니다. 최근엔 보톡스를 대신할 수 있는 실과 바늘로 하는 주름 제거술이 있다고 하는데 어떤 것인지, 지속

도움말 _ 고영익(산후관리 & 여성 비만 클리닉 미체원 원장) Q아기를 낳은 지 이제 갓 한 달 넘은 새내기 엄마입니다. 아기 낳을 때 허리가 아프다고 하는 사람들도 많고, 난산으로 고생한 산모들도 많다고 하지만 저는 비교적 수월하게 아기를 낳은 편이에요. 산후조리원에서 3주 정도 관리를 받을 때만 해도 괜찮았는데 아기를 혼자 돌본 지 이제 1주일밖에 지나

도움말 _ 임종학(카이로스 의원 원장) Q결혼을 앞두고 있는 패션 디자이너입니다. 눈이 작고 못생겨서 늘 열등감을 느끼고 있습니다. 얼마 전 친구도 쌍꺼풀 수술을 했는데 아주 예쁘더군요. 어떤 쌍꺼풀수술이 좋은지 설명해주세요. A눈은 얼굴에서 가장 깊은 인상을 주는 곳으로, 눈이 크다는 것 자체로도 남에게 좋은 인상을 심어주기도 하고, 반대로 작으면 날카로

도움말 _ 김태은(은피부과 원장) Q28세 여교사입니다. 화장을 할 때 넓게 뚫린 모공 때문에 신경이 쓰입니다. 더구나 지금도 가끔 여드름이 나고 코에는 항상 블랙헤드가 고여서 지저분해 보입니다. 한번 넓어진 모공은 줄어들지 않는다고 하던데 어떻게 해결 방법이 없을까요? A어릴 때의 피부는 누구나 곱지만 사춘기 즈음부터 성호르몬의 영향을 받게 되는데 정도의

도움말 _ 이환용(평강한의원 원장) Q평소 알레르기성 비염으로 고생하고 있는 38세 가정주부입니다. 아르바이트로 학생 과외를 하고 있는데 말하기도 힘들 정도로 상태가 악화돼 있습니다. 그동안 여기저기 다녀보며 비염을 치료하려고 했지만 고치지 못하고 있습니다. 그런데 얼마 전에 어느 잡지에서 보니 청비환이란 약으로 비염을 치료한다던데 정말인가요? A학생을 가

도움말 _ 민도원(민도원 성형외과 원장) Q전 26세의 직장 여성입니다. 눈이 좀 졸려 보이고 작아 보여 쌍꺼풀 수술을 하고 싶은데 어떤 방법이 어울릴지 궁금해요. 또 주위 친구들을 보면 처음 했을 때는 많이 붓던데, 회사 생활을 해야 하므로 부기는 어느 정도 돼야 빠지는지 궁금해요. A 쌍꺼풀이 없는 눈이 좀 졸려 보이고 작아 보이지요. 쌍꺼풀 수술을 하

도움말 _ 전영수(유진한의원 원장, 경희대 한의대 외래교수) Q환절기가 되면 감기에 잘 걸리며 기침과 가래가 많이 나옵니다. 감기 걸리지 않을 때는 가래도 기침도 별로 없습니다. 아침에 세수하면 더 그렇고요. 그리고 이상한 음식 냄새라도 맡으면 기침이 납니다. 괜찮다가도 한번씩 머리가 띵해질 정도로 기침이 납니다. 다른 사람보다는 숨도 차고요. 체력이 약해

젊음을 약속하는 자연의 선물 "석류" 석류로 갱년기 장애를 막자!다른 여성들에 비해 젊음을 오래 유지하며 갱년기 장애도 거의 겪지 않는다는페르시아 만의 중년 여성들. 그 비결은 페르시아 만에서 많이 나는 석류에 있었다.석류는 자연이 여성에게 준 최상의 선물이다. 석류는 진홍색 껍질을 벗기면 적색의 알맹이가 빼곡히 들어 있어 마치 루비가 들어 있는 듯한 아름

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.

이 기사는 제목만 지원됩니다.