코로나19 여파로 마스크 착용과 여름철이 기온이 상승으로 인해 지루성피부염 등의 피부질환으로 전문가를 찾는 이들 증가하고 있다. 실제 국민건강보험공단 진료 통계에 따르면 지루성피부염 치료를 위해 의료기관을 찾는 빈도가 여름철에 집중된 것으로 나타났다.지루성피부염은 발병 초기에는 얼굴과 눈이 붓기 시작하고 안면에 울긋불긋 홍조 현상이 나타나며 비듬, 각질, 마른버짐 등을 동반하기도 한다. 보통 피지 분비가 활발한 미간, 코, 입술 주변, 눈 밑, 눈꺼풀, 눈썹 등의 부위에 잘 나타난다.지루성피부염은 일반적인 여드름과 뾰루지와는 다른

손이나 발 등에 피부에 딱딱한 군살이 자라나는 사마귀는 잘못된 방법으로 치료를 하거나 방치하는 경우가 많다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 최근 5년간 사마귀로 찾은 환자가 25%가 급속도로 증가했으며 면역력이 낮은 집단에서 유병률이 높았다.사마귀는 피부 또는 점막이 사람 유두종바이러스(Human Papilloma Virus, HPV) 감염에 의해 각질이 두꺼워지면서 딱딱한 군살이 생기는 피부질환이다. 면역상태가 떨어지면 바이러스가 피부에 침투하면서 더 잘 나타나는데 최근 이러한 사마귀로 병원을 찾는 환자들이 증가하고 있는 추세이

어릴 적 언어나 운동 발달의 어려움을 보인다면 발달의 문제를 일찍 알아차릴 수 있지만, IQ 71~79 사이의 경계선 지능을 가진 아이들의 경우 유치원 때까지 알지 못하다가 학교에 들어가면서 학습의 어려움을 갖는 시기와 맞물려 정상 아이들보다 사회적 능력이 부족해 교우 관계까지 문제가 되는 상황에 맞닥뜨리게 되는 경우가 많다고 한다. 경계선 지능 아동은 놀이 상황에서 세부 규칙을 놓치는 경우가 많고, 자신의 말과 행동이 상대방에게 어떠한 영향을 주는지에 대한 생각이 또래에 비해 현저히 부족하다 보니 상황에 맞지 않는 감정 표현을 하

과도한 나트륨 섭취는 고혈압을 유발하는 가장 대표적인 원인으로 꼽힌다. 하지만 비타민D 결핍도 나트륨 섭취만큼이나 고혈압에 나쁜 영향을 미친다. 이는 비타민D가 우리 몸에서 정상 혈압을 유지하는데 중요한 역할을 하는 레닌-안지오텐신-알도스테론 시스템을 활성화시키기 때문으로, 비타민D가 부족해지면 고혈압 발생 위험이 커지게 된다.실제로 뉴질랜드 오클랜드대학교 로버트 스크래그(Robert Scragg)박사팀은 성인 1만2644명의 혈압과 비타민D 수치를 측정했다. 그 결과 비타민D 수치가 가장 낮은 사람들은 상대적으로 수치가 높은 사람

우리 몸은 병원균에 감염되거나 특정 조직이 손상될 경우 일시적으로 급성 염증을 만든다. 즉, 급성 염증은 신체에 가해진 자극에 대해 회복하려는 정상적인 생체 방어기전이다.하지만 염증이 만성화 될 경우엔 얘기가 달라진다. 만성 염증은 면역 반응을 지나치게 활성화해 면역계를 교란한다. 이로 인해 류마티스관절염, 건선 등의 자가면역질환들을 유발할 수 있다. 또, 서울대병원 건강증진센터에 따르면 만성 염증 수치가 높은 사람은 낮은 사람보다 암 발생 위험이 남성은 38%, 여성은 29% 증가하는 것으로 나타났다.만성 염증을 예방하고 관리하기

진통제를 먹어도 머리가 지속적으로 지끈거리는 두통이 가라앉지 않는다면 ‘경추성두통’을 의심할 필요가 있다.경추성두통이란 경추 주위 근육의 긴장 및 근력저하, 목 관절에 과도한 압박 등으로 발생하는 두통을 의미한다.스마트폰이나 컴퓨터의 이용시간이 증가함에 따라 거북목 환자가 늘어나고 있어 덩달아 발병률이 늘고 있는 추세다.실제로 두통 및 편두통 때문에 병원을 찾는 환자 중 상당수는 경추의 문제에 의해 발생하는 경추성 두통으로 진단받는다.경추성두통은 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 목통증을 일으키는 현대인의 고질병인 일자목이

습진은 질환 특성상 진물과 심한 가려움증을 동반한다고 알려져 있다. 특히 유두와 유륜 부위에 발생하는 유두 습진의 경우 출산 후 산모에게 주로 발생한다고 알려졌으나 최근 들어 중∙고등학생이나 수험생, 20대 초반 여성들에게도 빈번하게 나타나고 있어 주의가 필요하다.유두 습진은 초기 환부가 붉어지는데 이를 방치할 경우 병변이 검붉게 변하고 색소침착으로 이어지기도 한다. 유두 습진은 대부분 진물을 동반하기 때문에 속옷에 진물이 계속 묻어나 일상에 불편함을 초래한다. 또한 경과가 심해질 경우 환부가 변형되기도 하며, 흉터가 남는 경우도

가정의 달 5월. 가정주부 박씨(37세, 여자)는 각종 모임과 결혼식 행사로 과식이 잦아졌다. 하루에도 몇 번씩 복통과 설사를 반복하고 최근에는 대변을 본 뒤에도 변이 남아 있는 느낌이 자주 들어 일상생활이 어려울 정도로 심해졌다. 박씨는 결국 병원을 찾아, 위, 대장 내시경 검사를 했는데, 특별한 원인이 발견되지 않아 ‘과민성대장증후군’을 진단 받았다.과민성대장증후군이란 장의 특별한 기질적인 이상 없이 나타나는 기능성 장 질환을 말한다. 설사와 변비가 반복되기도 하며 잦은 복통과 배에 가스가 차는 복부팽만감을 유발하기도 한다. 그

취미생활을 위한 스포츠활동을 즐기려는 사람들이 늘고 있는 가운데 준비운동을 제대로 하지 않아 갑작스런 발목통증을 일으키는 발목염좌를 겪는 사례가 급증하고 있다.우리 발목에는 발을 자유롭게 움직일 수 있도록 도와주는 인대가 위치해있는데 발목 바깥쪽에 위치한 3개의 인대가 부분적으로 파열되는 경우 발목 염좌로 진단한다.발목 염좌는 흔히 ‘발목이 삐었다’라는 표현을 사용하고 있으며 축구경기, 갑작스런 달리기 등의 움직임으로 쉽게 발생할 수 있기 때문에 반드시 운동 전에는 스트레칭을 통해 충분히 운동 가용범위를 늘려주는 것이 좋다.준비 운

5월에도 30도가 넘는 이른 무더위가 시작되면서 통풍 환자들에게 적신호가 켜졌다. 가정, 직장, 카페, 대중교통 등 다양한 곳에서 선풍기, 에어컨 등 냉방기기 사용이 증가하면서 극심한 통증에 노출되기 쉬워졌기 때문이다.통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 할 정도로 극심한 고통을 주는 질환으로 우리 몸 속 핵산이라는 물질을 구성하는 퓨린체의 대사장애로 인해 발생한다. 핵산은 우리 몸을 구성하는 가장 기본적인 단위이자 세포 기능을 유지하는데 필수적인 요소다. 주로 음식으로 섭취되거나 몸에서 생성되는데, 이 핵산이 요산으로 대사되면서 신장이나

나이가 들어도 누구나 젊음을 유지하고 싶어하지만, 세월 앞에는 장사가 없다. 중년에 이르게 되면 자연스레 찾아오는 노화로 신체적, 정신적인 변화가 찾아오게 되며, 이 시기를 보통 ‘갱년기’라 칭한다.제 2의 사춘기라고도 불리는 갱년기는 난소의 기능이 저하되면서 여성 호르몬 분비가 줄어들다 없어지는 시기다. 평균적으로 40대에 접어들게 되면 난소 기능의 감소로 여성 호르몬도 함께 감소하게 되는데, 난소나 자궁뿐 아니라 신체의 여러 부분에 고루 영향을 끼치고 있는 여성 호르몬의 부재는 몸 이곳저곳에 이상 증상들을 일으키기 마련이다.갱년

여름철 날씨에는 아토피 등의 피부 질환의 발병 빈도가 급격히 잦아지고, 기존 증상 또한 심해지는 경향을 보이는 것으로 알려져 있다. 기온이 오르고 습해지는 여름철 날씨는 황사와 미세먼지 등의 외부 요인과 함께 피부 모공을 막아 각종 트러블을 야기하고, 증상을 악화시키는 요인으로 볼 수 있다.하늘마음한의원 강동천호점 원영호 원장은 “대부분 아토피로 고생하는 아이들을 살펴보면 땀 배출이 원활하지 못한 경우가 많다. 정상적인 경우 땀이 땀샘을 통해 피부 밖으로 잘 빠져나가야 하는데, 오히려 피부 내부로 누출되면서 가려움증이 발생하고 염증

홍삼 제품을 구입할 때 많은 사람들이 따져보는 것 중 하나는 제형이다. 홍삼은 스푼으로 떠먹어야 하는 고농도의 홍삼정부터 한 포씩 간편하게 섭취할 수 있는 홍삼 엑기스까지 다양한 유형으로 출시되어 있다.홍삼정과 홍삼엑기스는 맛에도 차이가 난다. 홍삼정은 농축한 형태인 만큼 홍삼 특유의 맛을 진하게 느낄 수 있다. 홍삼엑기스는 홍삼정에 비해 묽고 맛이 부드럽다. 홍삼 본연의 맛을 즐기고 싶다면 홍삼정을, 쓴 맛이 부담스러울 경우 홍삼엑기스를 선택하는 것도 좋은 방법이다.다만 이 때 주의해야 할 점이 있다. 제품의 유형만 살펴서는 홍삼

최근 대마가 현대의학으로 해결하기 힘든 여러 질병들에 대한 치유 효과가 있다는 사실들이 밝혀지면서 대마의 의료적 효능에 관심이 모아지고 있다.특히 치매 종류 중에서도 가장 흔하고 많은 비중을 차지하는 알츠하이머 같은 경우 현대 의학이 아직 정복하지 못한 질병으로, 치료제도 없는 실정이다. 이런 가운데 여러 연구 논문을 통해 대마가 알츠하이머를 치료하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 입증됨에 따라 알츠하이머 치매에 좋은 음식으로 급부상하며 알츠하이머 환자들의 기대감을 높이고 있다.스페인 마드리드 콤플루텐세대학 연구팀과 카할연구소 마리아

많은 사람들이 콜라겐은 꼬박꼬박 챙겨 먹으면서도 엘라스틴 섭취에는 소홀한다. 엘라스틴은 콜라겐과 더불어 피부 진피층을 구성하는 물질로, 콜라겐이 피부 세포를 연결해 탄력을 유지한다면 엘라스틴은 콜라겐이 빠져나가지 않도록 묶어주는 지지대 역할을 한다.체내 엘라스틴이 부족하면 콜라겐을 아무리 많이 섭취한다고 해도 피부 탄력 개선에 제대로 된 도움을 받기 어렵다. 때문에 떨어진 피부 탄력을 높이기 위해선 콜라겐과 엘라스틴을 함께 복용하는 것이 필요하다.시중에 보면 콜라겐과 엘라스틴이 함께 배합되어 있는 제품들도 여럿 출시돼 있다. 다만

여성은 40대가 되면 여성 호르몬의 분비가 급격하게 감소하기 시작한다. 체내 여성 호르몬 감소로 피부 주름, 처짐 등의 노화가 진행되고, 난소 기능이 상실되며 갱년기가 발생하는 등 다양한 변화가 나타난다. 따라서 40~50대 중년 여성이라면 석류를 섭취하는 것이 권장된다.석류는 여성호르몬과 유사해 ‘천연 여성호르몬’으로 불리는 식물성 에스트로겐이 많이 들어있다. 특히 다른 음식과 달리 석류에는 엘라그산, 에스트론, 에스트리올, 에스트라디올 등의 4대 식물성 에스트로겐이 모두 함유돼 있다. 때문에 중년 여성들이 석류를 꾸준히 섭취하면

여름 날씨가 가까워져 오면서 건선을 앓고 있는 환자들의 고민이 깊어지고 있다. 특히 겉으로 드러나는 부위에 병변이 생긴 경우 옷차림이 얇아지는 여름철에 심리적 위축감, 스트레스 등이 더욱 심해지고 그에 따라 증상이 악화되는 경우도 많다. 건선은 환자에 따라 원인으로 작용하는 요인이 다양한 것으로 알려져 있어, 환자 개인별로 적절한 치료법과 관리법이 필요하다.하늘마음한의원 서초강남점 박성배 대표원장은 “건선으로 내원하는 환자들을 살펴보면 개인마다 생활 패턴이 천차만별이기 때문에 질환에 영향을 미친 요소들을 종합적으로 바라봐야 한다.

바쁜 일상 탓에 피로 회복이 쉽지 않다면 홍삼 제품을 챙길 필요가 있다. 홍삼은 피로 회복에 좋은 대표적인 식품 중 하나로, 국내외 다양한 연구 자료와 임상 시험을 통해 피로 개선 효과를 객관적으로 검증 받았다.한국인삼초연구원은 축구선수 23명을 두 그룹으로 나누어 한쪽에만 12주 동안 하루 3번 홍삼 제품을 섭취하게 한 다음 피로 물질인 혈중 젖산 농도를 측정했다. 그 결과, 홍삼 섭취군은 대조군과 비교해 혈중 젖산 농도가 38% 이상 낮은 것으로 나타났다.이처럼 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 홍삼은 시중에 홍삼농축액, 홍삼정,

치주염은 우리의 식생활뿐만 아니라 전신 건강에 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 치아 주변을 파괴하는 것에 그치지 않고 혈관을 통해 각종 합병증을 일으키기 때문이다.치주염은 다양한 복합구강세균이 구강내에 감염돼 치자뿌리를 둘러싸고 있는 치조골이 흡수되는 만성질환이다.치주질환을 일으키는 구강 내 복합세균이나 세균에서 유리되는 여러 독성 물질들이 혈류를 통해 전신에 침투해 심각한 전신질환을 야기하거나 전신질환이 심화되는 과정에 결정적인 영향을 미치기 때문이다. 최근에는 치주염 환자가 코로나 19에 더욱 취약하다는 논문이 발표되기도

​햇빛 노출이 부족한 현대인들에게 비타민D를 챙기는 일은 중요하다. 비타민D가 결핍될 경우 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지기 때문인데, 비타민D는 면역력 유지에 필수적인 영양소로 대식세포, T세포 등 면역세포의 생성과 활성을 조절하여 면역 시스템을 강화하는 역할을 한다.따라서 햇빛을 쬐기 어렵다면 비타민D가 함유되어 있는 음식을 섭취해 체내 충분한 비타민D를 공급해줘야 한다. 비타민D가 풍부한 음식으로는 계란, 표고버섯, 우유, 연어 등을 꼽을 수 있다. 특히 표고버섯의 경우 말리게 되면 비타민D 함량이 13배 정도 증가하는 것으로