어깨 통증은 일상생활 속 흔하게 나타나는 근골격계 이상 증세다. 특히 사무직에 종사하거나 집안일을 하는 주부는 어깨를 사용하는 빈도가 잦을수록 지속적인 통증을 경험할 수 있다.어깨통증은 과도한 운동으로 인해 인대와 근육의 손상에 의해서도 유발되는 경우도 있지만 퇴행성 변화로 인해서 기능이 약화됨에 따라서 생기기도 한다.이처럼 다양한 원인으로 인해 발생하는 어깨 질환 중 어깨석회화건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 쌓이면서 석회가 침착됨에 따라 유발되는 질환을 말한다.석회는 몸 곳곳에 생길 수 있지만 어깨에 주로 발생한다. 어깨에 석회가 발생

여성의 질은 자궁, 자궁 경부, 방광, 회음부 등에 영향을 미치기 때문에 여성 건강에서 가장 중요하게 여겨진다. 실제로 질 건강이 나빠지면 질염, 방광염, 복막염 등이 발생하기 쉽고 합병증으로 인해 다기관기능부전, 장폐색, 불임, 사망까지 이어질 수 있다.따라서 평소에 질 건강을 챙기는 것이 필요한데, 프로바이오틱스 유산균을 섭취하면 간편하게 해결할 수 있다. 프로바이오틱스 유산균은 질 내 유익균을 증식시켜 질 내 산도를 유지하고, 유해균을 억제해 질 건강에 도움을 준다.다만 많은 프로바이오틱스 유산균 중에서도 여성 유산균, 질 유

​최근 이너뷰티 시장이 콜라겐을 중심으로 빠르게 성장하고 있다. 미국의 건강식품 전문매체 ‘뉴트리션 비즈니스 저널’에 따르면 올해 미국에서만 2억9300만 달러의 콜라겐 보충제가 판매될 것으로 예상됐다.해외뿐만 아니라 국내에서도 먹는 콜라겐이 큰 인기를 얻으면서 시중에 많은 콜라겐 제품들이 나와있다. 실제로 네이버 쇼핑에만 30만개의 먹는 콜라겐 제품이 등록되어 있다. 하지만 제대로 된 효능을 얻기 위해서는 ‘기능성’ 여부를 확인해 먹는 콜라겐을 섭취하는 것을 권장한다.시중에 판매되고 있는 콜라겐 제품은 기능성 콜라겐과 일반 콜라겐

노화로 인해 치아가 상실되면 틀니나 임플란트 시술을 통해 자연치아의 기능을 대체할 수 있다. 몇 년 전까지만 해도 틀니를 착용하는 경우가 많았지만 고정력이 약해 저작력이 떨어지고 사용 중 통증이 느껴지거나 틀니가 탈락하는 단점이 있었다. 이러한 단점을 보완하기 위한 방법으로 잇몸뼈에 인공치근을 식립하는 임플란트 치료를 선호하는 환자들이 많다.임플란트는 고정력이 강하며 심미성 또한 우수해 만족도가 높은 보철치료로 알려져 있다. 그러나 다수의 치아를 상실한 경우 임플란트로 모든 치아를 대체하기에는 비용적 부담이 크고, 나이가 많은 환자

최근 건강보험심사평가원에 따르면 ‘생리전 증후군’(월경전 증후군)으로 인해 고통받는 여성들이 늘어나고 있다. 생리전증후군으로 병원을 찾은 환자는 2013년 8875명에서 2017년 1만 1442명으로 5년새 22.4% 증가한 수치를 나타냈다.생리전증후군은 생리 시작 10일 전쯤부터 반복적으로 발생하는 복통, 유방통, 부종, 피로감, 불안함, 집중력 저하 등의 정신적, 신체적 변화를 일컫는다. 음식에 집착하는 것도 생리전증후군의 한 증상으로 알려져 있다.많은 여성들이 생리전증후군을 당연한 것으로 받아들이며 방치하기도 하지만, 전문가들

갑상선암은 국내에서 가장 흔한 암 중 하나다. 실제로 ‘2018년 국가암등록통계’에 따르면, 신규 발생 암 가운데 가장 큰 비중을 차지한 위암(12%)을 이어 갑상선암(11.8%)이 2위를 차지한 바 있다.흔히 ‘착한 암’이라 불리는 갑상선암은 진행 속도가 느리고 조기에 발견해 치료하면 예후가 좋아 다른 암에 비해 가볍게 생각하는 경우가 많다. 그렇지만 증상이 거의 없어 조기에 발견해 치료하는 것이 쉽지 않다. 또한 진행 속도가 느리다고 방치하게 되면 림프절로 전이될 수 있음은 물론 그 외 다른 장기로도 전이될 수 있어 주의해야 한

질 건강이 외음부 청결 문제와 관련이 있다고 생각하는 여성들이 많지만 건강한 질을 유지하기 위해서는 유산균에도 각별한 신경을 써야 한다.여성의 질 내 존재하는 락토바실러스 유산균은 질의 pH농도를 약산성 상태로 유지시켜주고 박테리오신이라는 항균물질을 생성해 세균이 증식하지 못하도록 막아준다. 이러한 락토바실러스가 줄어들면 혐기성 세균의 활동이 활발해지는 만큼 질 건강을 위해선 유산균을 보존하는 것이 중요하다.하지만 수돗물이나 비누, 바디워시 등으로 Y존을 세정할 경우 유산균이 죽기 쉬운 환경이 돼 주의해야 한다. 수돗물이나 비누,

대부분의 사람들은 일상생활 중 발목을 삐끗한 후 발목통증이 발생해도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다.하지만 발목을 접질렀을 때 증상이 심하지 않더라도 정확한 진단을 받아봐야 한다. 방치하면 반복되는 발목염좌에 인대가 손상되고 추후 ‘발목불안정증’으로 발전할 수 있기 때문이다.발목염좌는 손상 정도에 따라 3단계로 나뉘며 증상과 치료법이 달라진다. 비교적 통증이 경미한 1도 염좌는 인대가 살짝 늘어난 상태로 정상적인 보행은 가능하지만 이 때 충분한 안정과 냉찜질, 보조기 착용 등 적극적인 처치가 필요하다.2도의 경우 부분적 발목인대파

최근 코로나19로 인해 ‘집콕’ 생활이 길어지면서 스마트폰, TV, 컴퓨터 사용이 늘고 있다. 실제로 방송통신위원회의 자료에 따르면 코로나 이후 스마트폰 사용시간이 월 평균 약 26시간으로 작년보다 31% 가량 증가한 것으로 나타났다.이처럼 전자기기 사용이 늘면서 가장 문제가 되는 것은 눈 건강이다. 전자기기에서 나오는 청색 빛의 블루라이트가 망막에 직접적으로 영향을 줘 시세포에 독성으로 작용할 수 있기 때문이다. 실제로 청색광에 장기간 노출되면 시력 저하와 안구건조증이 생길 수 있으며 심할 경우 황반변성까지 유발될 수 있는 것으로

눈은 노화가 가장 빠르게 나타나는 곳으로 눈이 침침해지고 시력이 저하되는 노화 현상이 나타나게 된다. 하지만 대부분 노안이라고 생각했던 증상이 백내장초기증상일 수 있어 주의해야 한다.대표적인 백내장초기증상으로는 시야가 흐려지면서 사물이 뿌옇고 혼탁하게 보이는 증상을 들 수 있다. 이후 질환이 더 진행될수록 시력이 저하되고 사물이 겹쳐 보이는 등의 복시 증상이 나타날 수 있다.이 밖에도 눈부심 현상이나 낮이나 밝은 장소에서는 잘 보이지 않고 밤이나 어두운 장소에서 시력이 좋아지는 주맹 현상 등이 나타나기도 한다.노인성백내장은 불용성

건선은 피부가 붉어지는 증상인 홍반과 하얀 각질이 일어나는 인설이 나타나는 피부질환이다. 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에서 나타난다는 특징을 가지고 있다.종류 또한 다양하다. 물방울형 건선, 판상형 건선, 농포성 건선, 박탈성 건선 등 다양한 형태로 나타나는데 간혹 손, 발바닥에만 농포가 존재하는 국소농포성건선도 건선의 한 종류다.건선이 나타나는 원인에 대해서 여러 가지 학설이 나뉘는데 최근에는 건선의 원인 중 면역력과 관련이 있다는 견해도 나오고 있다. 이는 단순히 건선이 피부의 문제만이 아니며 건선관절

코로나19로 면역력에 대한 관심이 높아지는 가운데 여성용 유산균 시장에서는 질건강에 면역 기능까지 추가한 ‘아연질유산균’을 속속히 내놓는 추세다.아연질유산균은 아연이 함께 배합돼 질 건강과 장 건강, 면역력까지 관리할 수 있는 제품이다. 정상적인 면역기능에 필요한 아연 성분이 추가돼 있어 우리 몸의 보호막 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 아연은 항균성도 뛰어나 칸디다질염, 세균성질염 등을 관리하는 데도 도움이 될 수 있다.미국 드렉셀대학교 연구팀은 재발성 칸디다질염 환자 28명과 질염이 없는 여성 17명의 혈중 아연 농도를 비교한

질염은 여성의 감기라고 불릴 만큼 자주 발병하는 질환 중 하나다.전문가들은 질염을 제 때 치료하지 않으면 세균으로 인해 난관, 난소에 염증을 일으켜 난임 및 불임의 위험이 있어 질염이 의심될 경우 반드시 병원을 찾아 검사를 받아볼 것을 조언한다.특히 재발율이 높기 때문에 평소 관리 방법으로는 유산균 섭취도 추천되고 있다. 질염은 질 내 유익균보다 유해균이 많을 경우 나타나는 질환으로 유산균을 통해 유익균 수를 늘리면 질염을 방지하는데 도움이 된다는 분석이다.질염 예방을 위한 유산균을 구매할 땐 ‘유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활

매년 지나는 해마다 아토피의 환자 수는 꾸준하게 증가하고 있다. 특히 겨울철 난방 사용으로 실내가 건조해져 피부질환이 악화되는 경우가 많다. 최근 코로나19로 마스크 착용 의무화로 마스크 장시간 착용으로 환자가 더 늘고 있으며, 이 밖에도 수면 부족, 스트레스, 식습관, 알레르기, 장기 기능 저하 등 아토피를 악화시키는 다양한 원인이 있다.국내에만 해도 아토피를 앓고 있는 환자가 100만 명이 훌쩍 넘게 있으며 전 세계적으로는 1억 명 이상의 환자가 있다고 확인되고 있다. 아토피의 경우 환경적인 요인으로 인해 소아나 청소년기부터 성

한국인은 맵고 짠 음식을 즐겨먹는 식습관 때문에 위염에 시달리는 경우가 많다. 위염은 우리나라 전체 질병 발병률에서 항상 10위 안에 들 정도로 흔하게 나타나는 질환이다. 국민건강보험공단에 따르면 현재 대략 550만 명 이상의 위염 환자들이 있는 것으로 추정되고 있으며 그 숫자 또한 꾸준히 늘어나고 있는 추세이다. 이렇게 흔한 질병이다 보니 가볍게 여기는 경우가 많은데 만성위염은 증상의 진행과 경과에 따라 위축성위염이나 장상피화생 등으로 진행될 수 있어 주의가 필요하다.위축성위염은 위염의 만성화로 인해 위 점막이 얇아지는 질환이다.

어느 날 찾아온 백반증. 백반증은 다양한 크기와 형태의 백색 반점들이 피부에 나타나는 질환을 말한다. 일반적으로 색소세포의 파괴로 인해 여러 가지 크기와 형태의 백색 반점이 피부에 나타나는 후천적 탈색소성 질환을 말한다.백반증은 피부의 멜라닌 세포 결합으로 인해 피부의 색깔이 소실돼 피부에 흰색으로 보이는 탈색반이 나타나는 피부질환을 말한다. 얼굴에만 나타나는 것이 아니라 때로는 피부의 모발도 희게 변하는 것으로 알려졌다.백반증은 후천적 탈색소 질환 중 가장 흔한 질환으로, 전체 인구 중 0.5~2% 정도에 나타나는 질환이다. 보통

코로나19 장기화로 인해 대부분의 시간을 실내에서 보내게 되면서 운동 부족 등으로 인해 근골격계 질환을 호소하는 사람들이 늘고 있다.대표적인 근골격계질환에는 허리디스크가 있다. 허리디스크는 의학적으로 요추 추간판 탈출증이라고도 불리는 질환이며 요추 사이에 위치한 구조물인 디스크가 탈출해 척추관 쪽으로 밀려나 주변 신경을 압박하면서 허리통증을 유발한다.허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 추간판이 원래의 위치에서 압력에 의해 튀어나오게 되고 이렇게 튀어나온 추간판이 허리신경을 누르게 되면서 허리통증을 유발하고 다리와 종아리

평소 어깨통증과 두통이 자주 나타나고 충분한 휴식을 취해도 통증이 쉽게 가라앉는다면 일자목증후군을 의심해봐야 한다.일자목 증후군은 7개의 경추뼈(목뼈)가 앞으로 나와 C자 형태의 곡선을 유지하고 있는 정상적인 형태와 달리 곡선 전만의 형태가 소실돼 일자가 된 증상을 말한다.이처럼 목이 일자 형태로 뻣뻣하게 굳어지는 일자목증후군이나 역 커브 형태로 휘어지는 거북목증후군은 특히 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하는 직장인의 발병률이 높다.일자목증상은 목뼈가 충격에 약해지기 때문에 조금만 피로해도 목덜미가 뻐근하거나 뻣뻣해지고 어깨와 등,

흔히 칼슘하면 뼈 건강을 떠올리지만 칼슘 부족으로 야기될 수 있는 질병은 골다공증만 있는 것이 아니다. 노벨 의학상 후보였던 미국의 조엘 월렉(Joel Wallach) 박사는 자연사한 3천명을 부검한 결과 칼슘 부족이 고혈압, 당뇨, 심근경색, 치매, 암 등 147가지 질병과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.따라서 건강 관리를 위해선 평소 칼슘제를 챙겨 칼슘을 부족하지 않게 섭취하는 것이 필요하다. 다만 칼슘제는 어떤 원료를 사용했는지에 따라 흡수율에 큰 차이가 생겨 구입 전 원료를 반드시 확인해야 한다. 시판 칼슘제의

한의학에서 면역계 이상에 의해 발생한다고 판단하는 건선은 조기 진단에 이은 적절한 치료가 수반되어야 하지만 평소 환자의 일상에서 생활습관을 관리하는 것 또한 증상 완화에 있어 중요한 요소이다.하버드 의과대학이 발표한 연구에 의하면 흡연자의 경우 비흡연자와 비교해 건선의 발병 확률이 약 78% 정도나 높은 것으로 나타났다. 또한 국제 건선 학회에 발표된 논문에는 우리나라 건선 환자들의 건선 중증도를 조사한 결과 비흡연자보다 흡연자의 중증도 지수가 확연히 높으며 질환을 앓는 기간 또한 긴 것을 알 수 있다.하늘마음한의원 부산서면점 김태