대표적인 가을 생선인 전어를 비롯하여 갈치, 꽁치, 연어, 고등어, 삼치 등 다양한 생선들이 등장하는 가을은 ‘천고어비(天高魚肥)’의 계절이라고 불러도 될 정도로 생선이 제맛인 시기다. 가장 먼저 가을의 중턱쯤 연어가 물이 오르기 시작한다. 연어는 주로 롤 초밥이나 카나페에 사용하는데, 스테이크나 조림, 구이, 튀김 등 다양한 조리법을 이용하면 더욱 특별한

자연치유요가원의 이경희 원장이 알려주는아이와 부모가 함께하는 요가 운동“요가의 궁극적인 목표는 좌뇌와 우뇌의 고른 발달을 통해 정신과 육체가 균형과 조화를 이루는 것입니다. 이런 면에서 아이와 부모가 함께하는 요가는 아이의 성장과 정서의 안정, 학업 능력 향상에 긍정적인 효과를 주며 건강한 아이로 자랄 수 있게 도와주는 역할을 합니다” 요가가 성장기 아이

산악인 의사 안재용 교수가 알려주는올바른 등산의 중요성“병원을 찾아오는 환자들 중 등산을 하다가 다치고 몸이 망가져 오는 사람이 태반이었습니다. 생각보다 많은 사람들이 건강을 위해 찾은 산에서 오히려 건강을 잃고 돌아오는 게 현실입니다. 부디 올바르고 건강한 등산법으로 내 몸을 망치는 일이 없었으면 합니다” 1 등산 중 충분한 수분 섭취는 필수!많은 사람

패션쇼 무대를 활보하는 늘씬한 슈퍼모델이 비만이라면 어떨까. 몸무게가 적게 나간다고 해서 안심할 일이 아니다. 겉으로 보기에 말라 보이는 사람일수록 눈에 보이지 않는 지방에 주의를 기울여야 한다. 내장지방형 비만은 살찐 사람만의 문제가 아니기 때문이다. 내장지방은 식사량은 적지만 단 음식을 좋아하고 운동이 부족한 사람이나 습관적으로 술을 마시는 사람들에게서

Check Pattern Outer체크 패턴의 아우터는 오랜 시간 동안 가을겨울의 머스트 해브 아이템으로 사랑받아 왔다. 최근에는 복고 열풍이 불면서 더욱 다양한 스타일의 제품이 선보이고 있는데, 그중 체크 패턴의 트렌치코트는 클래식하면서도 세련된 느낌을 줄 수 있다. 스카프가 톱 부분에 장식되어 있는 라운드 티. 17만9천원 빈폴레이디스 숄더 부분에 주름

1 파우더 브러시 파우더 브러시는 루스 또는 콤팩트 파우더를 가볍게 바를 때 사용하면 좋다. 브러시의 털에 충분한 양의 파우더가 스며들었다가 얼굴에 적당하게 펴 발라지도록 도와준다. 187호 6만2천원, 맥미네랄라이즈 스킨피니쉬 내츄럴 10g 4만2천원, 맥2 하이라이트 브러시 부드러우면서도 탄력 있는 털로 제작되었고 모발 끝이 사선으로 이루어져 있어 얼굴

오래전 복잡한 서울보다는 강릉의 자연을 사랑했던 소년이 있다. 공부보다는 산과 들을 뛰어다니며 노는 것을 좋아했고 책 읽기를 즐겼던 소년은 시인의 꿈을 키우기도 했다. 조각가가 될 뻔도 했다. 이화여자대학교 에코과학부 최재천 석좌교수의 이야기다. 세상을 향한 다양한 관심과 호기심을 가지고 있던 그의 인생은 여러 가지 우연과 필연을 거쳐 어린 시절 꿈과는 꽤

# 훈련병 되기도 어려워제가 심리적으로 비교적 잘 적응을 해나가고 훈련도 나름대로 열심히 받다 보니까 동기들 사이에서 하나둘씩 제게 질문을 하는 친구들이 생기기 시작했습니다. 훈련에 대해서도 묻고, 교관들이 지시하는 명령을 도저히 이해할 수 없다며 불만을 드러내는 친구도 있었습니다. 그럴 때마다 열심히 설명도 해주고 이해도 시켜주려 노력했지만, 저도 모든

데뷔 16년 차 여배우 최지우. 항상 변함없는 외모와 매력적인 연기로 사랑을 받아온 그녀는 지난 2009년 드라마 이후 보기 힘들었다. 그동안 일본을 비롯한 아시아 지역을 오가며 한류스타로 바쁘게 지내온 그녀. 짧지 않은 재충전의 시간 동안 6살 연하 남자친구인 이진욱과의 결별 등 여러 일들이 있었지만 이런저런 경험들 모두가 그녀에게는 연기

재미교포 사업가 정호영 씨와 오랜 연애 끝에 지난 2009년 8월 미국 하와이에서 극비리에 결혼식을 올렸던 이영애. 이후 모든 연예활동을 중단하고 한 남자의 아내로 살아오던 그녀에게 올해 초 자연분만으로 출산한 이란성 쌍둥이는 인생의 새로운 터닝 포인트가 되었다. 여배우에서 아내, 그리고 이제는 엄마라는 타이틀까지. 어느 것 하나 쉽지 않은 일이지만 그녀는

전화에서 들려오는 활기 넘치는 목소리에 ‘과연 어떤 사람일까’ 하는 호기심이 더욱 커졌다. 솔직히 그간 장애로 인한 갖가지 사연을 가진 이들을 많이 만나봤지만 목소리에서부터 기대감을 갖게 만드는 경우는 처음이었다. 한국 방송 사상 최초라는 시각장애인 앵커…. 스물일곱 살의 젊은 나이에 적어도 자신과 같은 핸디캡을 지닌 사람 중에는 누구도 가지 못한 길을 도

“묘비명에 ‘참 잘 살았지’라고 남기고 싶어요. 사람들에게 먼저 떠나서 아쉽다는 말을 듣는 것만큼 보람되게 산 인생도 없을 것 같아요.” 말만 하는 여자 NO, 들어주는 여자 Yes!대한민국 대표 개그우먼으로 대중의 인기를 한 몸에 받다가 지난 2002년 캐나다로 훌쩍 떠났던 이성미. 그이가 떠난다는 소식을 듣고 다시는 방송에서 볼 수 없을까봐 아쉬워했던

2018년 평창 동계올림픽 유치는 근래에 대한민국을 하나로 뭉치게 한 두드러진 성과라 할 수 있다. 이명박 대통령을 비롯해 이건희 삼성그룹 회장, 조양호 한진그룹 회장, 박용성 두산중공업 회장 등의 기업인들은 물론 일약 더반의 스타로 등극한 나승연 대변인과 김연아, 문대성, 토비도슨 등은 최고의 팀워크를 자랑하며 감동의 프레젠테이션을 보여줬다. 그러나 사실

전혀 다른 것 같으면서도 의외로 닮은 점이 꽤 많은 두 사람이다. 데뷔 시기도 비슷하고, 락과 발라드 등 모든 장르를 넘나드는 실력파 가수라는 것도 그렇고, 언제나 솔직하고 직설적인 화법을 구사한다는 것도 그렇다. 알고 보니 고등학교 선후배 지간이기도 하단다. 이렇듯 뭔가 특별한 인연을 갖고 있는 이은미와 이소라. KBSN 녹

생전 그가 좋아했던 ‘열린 예배’처럼, 지난 8월 4일 온누리교회 서빙고 본당에서 열린 고(故) 하용조 목사의 장례식에는 수많은 기독교 관계자들과 교인 7천여 명의 눈물과 웃음이 공존했다. 이제는 세상에서 다시는 볼 수 없는, 한국 기독교계의 개혁과 발전에 큰 획을 그은 그를 추모하며 눈물을 자아내는 한편 이제는 더 이상 힘들어하지 않고 천국에서 쉴 수 있

어쩜 이리도 소녀 같을까. 세련되고 도도한 외모와 달리 평소의 그이는 너무도 순수하고 맑았다. 그러다가도 사진촬영을 위해 셔터를 누를 때면 언제 그랬냐는 듯이 능숙한 표정을 지어보이는 모습을 보니 ‘아, 역시 천생 연기자구나’ 싶다. 김청의 완숙한 매력을 한껏 드러낸 사진촬영을 마친 후, 다시 소녀 같은 일상의 모습으로 돌아온 그이와 마주했다. 우여곡절 끝

매일 아침 6시 숨 가쁜 뉴스 현장을 함께 이끌어가는 김용태·이혜승 앵커. 젊은 에너지가 물씬 풍기는 두 사람을 보는 것만으로도 기분 좋은 아침이 시작되는 기분이다. 호흡을 맞춘 지 반년이 넘은 요즘 입사 2년 선배인 이혜승 앵커와 그녀보다 한 살 더 많은 김용태 앵커는 딱딱한 선후배이기보다는 친구 같은 사이다. 시청자에게 편안하게 다가가는 뉴스를 전달하기

월간지를 비롯한 지면에서 그녀의 소식을 전하기는 공식적으로 3년 만이다. 그도 그럴 것이 김은혜는 지난 2년 반이라는 시간 동안 대통령을 보좌하는 청와대 대변인으로 살아왔기 때문이다. 말 한마디로 구설에 오르고 질타와 비판을 받는 엄중한 자리이다 보니 모든 것이 더욱 조심스러웠을 터. 오롯이 ‘대변인 김은혜’로만 살아가던 삶을 내려놓고, 지난해부터 ‘기업인

의 저자 이선종이 알려주는 자녀교육법“노르웨이 속담에 ‘아이에게 한 마리 생선을 주면 하루는 살 수 있다, 그러나 고기 잡는 법을 가르쳐 주면 평생 먹고 살 수 있다’는 말이 있지요. 먼 훗날 귀댁의 자녀가 세상에 꼭 필요한 빛과 소금이 되는 훌륭한 아이로 자라날 수 있기를 진심으로 바라마지 않습니다” 왜 유태인의 교육법이 궁금한가유

비앤영 플러스 피부과 김선자 이사가 알려주는 아이 자외선 차단제 선택법“아이들은 화학적인 성분보다는 피부에 자극적이지 않은 천연 성분의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 제품을 고를 때는 옥시벤존, 파바 등 유해한 성분의 함량을 확인하고 오일프리, 저자극성 제품을 구입하도록 하세요” Q 우리 아이에게 맞는 자외선 차단제는 어떻게 고르는 것이 좋을까